Archivio tag: yoga shala

Prova Gratuita Settembre 2019

Per esperimentare la pratica, conoscere l’insegnante,  l’ambiente e le sensazioni della pratica sul vostro corpo, o semplicemente per rilassarvi. Se non avete mai partecipato ad una lezione con noi, potete prenotare una prova gratuita al 346 6843037. La prenotazione è obbligatoria e le lezioni si svolgono in Via Zucconi 122 Modena. Le date disponibili sono:

METODI DINAMICI

Prova Bianca

Prova Gabriella

METODI DOLCI

PROGRAMMA BENESSERE

Pilates & Yoga Seniors

Ginnastica Posturale

ATTIVITÀ OLISTICHE RILASSANTI

 

Meditazione

Yoga Nidra

PER CONOSCERE MEGLIO I METODI PROPOSTI, CLICCATE IN QUESTO LINK: https://www.ashtangayogamodena.com/lezioni/

NON SONO PREVISTE LEZIONI DI PROVA GRATUITE PER IL PILATES REFORMER. LA 1ª LEZIONE DI QUESTO METODO COSTA €30 E DURA 70 MINUTI.

 

Ashtanga Open Classes 8° compleanno Ashtanga Yoga Modena

Ashtanga Open ClassesAshtanga Yoga Modena compie 8 anni e, nell’intento di continuare la divulgazione dello Yoga a Modena, offre una giornata dedicata esclusivamente a chi è interessato alla conoscenza del metodo più tradizionale di Yoga dinamico mantenuto intatto fino ad oggi, l’Ashtanga Vinyasa.

Questo sabato è possibile prenotarsi a una delle 2 lezioni guidate di Ashtanga per principianti, oppure Mysore Style + 1 sessione di spiegazione del metodo o alle altre 2 lezioni. Di seguito il programma:

8.30 – 10.30 CLASSE ASHTANGA MYSORE STYLE con Isabella Furtado per tutti i livelli di pratica.
10.30 – 11.00 INTRODUZIONE: cos’è l’Ashtanga Vinyasa Yoga? Spiegazione sul metodo e sessione di domande e risposte con Isabella Furtado, aperta ai partecipanti delle lezioni delle 8.30, 11.00 e 15.30.
11.00 – 12.15 CLASSE GUIDATA ASHTANGA per principianti con Isabella.
14.00 – 15.15 YIN YOGA con Silvia Vezzelli.
15.30 – 16.45 CLASSE GUIDATA ASHTANGA con Isabella Furtado per principianti.
17.00 – 18.15 VINYASA FLOW con Paola Orlandi.

Tutte le lezioni sono su prenotazione: 346 6843037.
Per partecipare, chiediamo qualsiasi confezione di cibo per cani e gatti destinati alle colonie feline di Formigine e canile di Modena.
È necessario portare il proprio tappetino. Grazie!

NOVEMBRE 2017 – EVENTI, LEZIONI E CONFERENZA

18 NOVEMBRE ORE 10.30 – “YOGA A DUE” PRESSO LA YOGA SHALA DI VIA EMILIA EST 352

YOGA A DUE - NOVEMBRELezione aperta anche ai principianti, con posture facili e divertenti per tutti i soci/allievi di Yoga Shala ASD e Ashtanga Yoga Modena ASD. Lavoreremo l’equilibrio e la fiducia. Prenotatevi!

Contributo: € 15,00

19 NOVEMBRE  DALLE 14.30 ALLE 17.00  – “FISIOLOGIA SOTTILE E PSICHICA E GLI ASPETTI TANTRICI DELLO YOGA” PRESSO LA YOGA SHALA DI VIA ZUCCONI 122

Fisiologia Sottile - NOVEMBREConferenza rivolta ai soci/allievi di Ashtanga Yoga Modena ASD e Yoga Shala ASD per conoscere alcuni aspetti importantissimi per l’espansione della nostra consapevolezza nella pratica dello Yoga e nella vita. I temi sono:

Tantra – Corpi sottili – Funzioni vitali – Vortici e canali energetici – Blocchi – Componenti ed attributi della natura.

Molto indicato come base teorica. Contributo: € 20,00

SABATO 25 NOVEMBRE ALLE 10.30 – ASHTANGA VINYASA YOGA AL MODENA BENESSERE FESTIVAL 2017 – LEZIONE GRATUITA

Vi aspetto per aprire quest’edizione del festival con molta energia, positività e buone vibrazioni perché sia un weekend di molto Yoga e benessere per tutti noi!Ashtanga Modena Benessere 2017 - NOVEMBRE

DOMENICA 26 NOVEMBRE ALLE 10.30 – YOGA DINAMICO AL MODENA BENESSERE FESTIVAL 2017 – LEZIONE GRATUITA

 

 

 

 

CORSI E ORARI 2017-2018

Ashtanga Yoga Modena ASD

Informiamo che l’inizio dei nostri corsi si terrà il 4 settembre in Via Guglielmo Zucconi, 122 con gli orari sotto riportati. Trovate la descrizione dei corsi in questo sito nella pagina Lezioni. Ricordate di portare il tappetino e un piccolo asciugamano. Per la prima lezione è possibile usare i tappetini dell’associazione. La segreteria è aperta ogni giorno 20 minuti prima delle lezioni. Per appuntamenti chiamate il 346 6843037 o inviate una mail a info@ay-mo.com.Orario AYMO aggiornato

 

PARTE UN NUOVO CORSO PER PRINCIPIANTI DI ASHTANGA AL GIOVEDÌ. DATE: 7, 14, 21 e 28 SETTEMBRE, 5 e 12 OTTOBRE NELLA YOGA SHALA DI VIA ZUCCONI, 122. TUTTI I LUNEDÌ INVECE DALLE 20.15 ALLE 21.30 ASHTANGA YOGA PER PRINCIPIANTI.

Come molti di voi sanno, nel 2009 ho fondato insieme a Massimo Savigni Ashtanga Yoga Modena ASD, la prima associazione di Ashtanga Vinyasa della città. Dopo anni di impegno e lavoro la piccola sala, affettuosamente chiamata Yoga Shala® localizzata in Via Zucconi, ha guadagnato una sorella più grande.
È con grande gioia e soddisfazione che comunico l’apertura del nostro secondo spazio a Modena: la Yoga Shala® ASD sulla via Emilia Est, 352.
Nostro perché ancora una volta conto sull’enorme ed indispensabile supporto di Massimo Savigni, con la partecipazione della mia amica del cuore e compagna di pratica Lucia Landi e di Caterina Tuscano, Francesca Miliciani e Rossella Brognoli, prima allieve ed ora insegnanti insieme a me in questo spazio che offrirà diversi metodi mantenendo la tradizione, la qualità e la serietà che ci hanno sempre valorizzati e contraddistinti.
Vi invito a conoscere tutti i corsi offerti durante gli OPEN DAYS il 9 e 10 settembre, dove faremo lezioni gratuite di tutti gli stili, per presentare le insegnanti ed accogliervi nella nuova sala.

l giovedì alle 10.00 inizia Pilates Matwork dal 9/11 e le lezioni al sabato alle 9.00 sono confermate.

Orario Yoga Shala aggiornato

 

“M” per Mantra, Meditazione e Mercoledì

"M" per mantra, meditazione e mercoledìIl termine sanscrito MANTRA significa “liberare la mente”.

La sillaba “man” significa mente e “tra” significa libero. I mantra favoriscono l’orientamento verso l’interno e servono a portare la mente ad un diverso stato di coscienza. Tramite il canto delle sillabe pronunciate correttamente e nel giusto ritmo viene creata una vibrazione interna benefica al nostro organismo. Questa vibrazione permette che il prana o energia, intesa anche come ossigeno, si espanda. L’OM è la sillaba perfetta che apre e chiude tutti i mantra. É il suono primordiale presente in tutta la materia vivente (prakriti), l’inno dell’universo e dell’infinità dell’essere. Richiama i suoni della terra e del mondo esteriore. In generale, il suono fisicamente eseguito crea una vibrazione che permettete il prana di spandersi e questo avviene principalmente a livello del 5°chakra. Le nostre emozione possono affiorare e proviamo un grande benessere dopo una sessione di chanting o di kirtan.

Da mercoledì 13 aprile la nostra scuola apre le porte agli allievi per la pratica di chanting, il canto dei mantra vedici per sviluppare la meditazione e rinforzare la Bhakti. L’energia acquisita con questo tipo di pratica è di fondamentale importanza per la nostra concentrazione nelle attività del quotidiano e per la nostra tranquillità mentale.

Dalle 18 alle 18.45 prima della lezione guidata di Ashtanga. L’ingresso è gratuito a tutti i soci di Ashtanga Yoga Modena ASD.  Vi aspetto!