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Le notizie!

Nuovi corsi Yoga Correttivo e Pilates Matwork

Dal 31 agosto riprendiamo regorlamente gli orari di Ashtanga e Hatha Yoga. Nuovi corsi di Pilates Matwork e Yoga Correttivo.

Per una pratica sicura osservare con attenzione le regole di igiene. Nella sala Yoga è necessario mantenere la distanza di 2 metri tra i tappetini, il numero massimo di partecipanti attualmente è 12.

È obbligatoria la prenotazione sul 346 6843037 o sull’area riservata nella nostra home page.

Lezioni online gratuite

La nostra associazione, in linea con la disciplina che propone da più di 10 anni a Modena, continuerà ad offrirvi lezioni online gratuite su ZOOM durante il mese di maggio per sostenervi durante questo difficile momento.
La pratica dello Yoga ci ha dimostrato ancora una volta che aiuta ad affrontare i disaggi emotivi con più lucidità, calma e autocontrollo, oltre tutti i benefici puramente fisici.
Il programma di 7 classi alla settimana dal 4 maggio è:
• Ashtanga Vinyasa Yoga con Isabella – Lunedì, Mercoledì e Venerdì alle 18.30
• Yin Yoga con Silvia – Martedì alle 20.00 e Sabato alle 17.00
• Lezione Kundalini con Monica – Sabato alle 10.00
• Meditazione Kundalini con Monica – Mercoledì alle 21.30
Per partecipare, WAPP o chiamare il 346 6843037.

Lezioni online gratuite

DPCM 8 marzo 2020 – Attività sospese fino il 3 aprile

Dall’altra parte della paura, c’è la libertà!

In norma dell’ultimo decreto che stabilisce nella nostra provincia la chiusura di tutte le palestre, piscine, spa e centri benessere, comunico che le attività di Ashtanga Yoga Modena ASD sono sospese fino il 3 aprile. Come sapete, avrei preferito superare questo momento di difficoltà con più pratiche, anche di sabato. Purtroppo la decisione è stata estrema per il bene di tutti.

Il nostro rifugio può essere nella pratica personale che ci mantiene forti fisicamente e mentalmente. Lasciate che essa sia la chiave per aprire quel luogo speciale che solo noi abbiamo l’accesso! Superare la 1a difficoltà, quella di srotolare il tappetino a casa, senza la guida dell’insegnante, sarà il vostro compito da fare in queste settimane. Avremo il tempo per ascoltare la nostra guida interiore. Come sostegno della pratica degli asana, possiamo dedicarci anche alla lettura. Potete trovare una lista di libri interessanti su questo sito, sotto la voce “Lettura Consigliata”.

Per tutti i vostri dubbi, per consigli e sequenze, contattatemi privatamente. Vi scriverò anch’io degli schemi di pratica che vi invierò privatamente e lezioni online. Sono a disposizione al 346 6843027. Un abbraccio!

Shanti Beat Modena la rivoluzione dello Yoga

Shanti Beat Modena

 

Sabato 18 gennaio alle 16.30 presso Ashtanga Yoga Modena ASD si terrà un evento Shanti Beat, per la prima volta a Modena. DRESS CODE: Total Yoga White

Ma cos’è Shanti Beat?

Shanti Beat è una pratica di Vinyasa Yoga, condotta da Cristiana Borghi (E-RTY200 e RTY500), immersa nella musica elettronica. Durante la pratica un DJ riempirà di musica l’aria mentre una fotografa darà una forma visiva alla tanta energia che verrà creata insieme!

Questo primo evento Modenese si terrà in uno magico centro storicamente riconosciuto e che da poco ha una nuova e bellissima location che riempiremo insieme il 18 Gennaio!

La fusione tra yoga e musica elettronica rappresenta un momento innovativo al quale non puoi mancare.

Dai un’occhiata al video https://youtu.be/Q7fwIP-A68Q e segui Shanti Beat su Instagram e Facebook

Se sei curioso non ti resta che riservare il tuo posto il prima possibile!
L’evento è a numero chiuso e consigliano la prevendita: entro il 10 gennaio a euro 25; biglietto oltre il 10 gennaio euro 30.

Classe Gratuita e Aperitivo della Vigilia

Invitiamo tutti gli allievi di Ashtanga Yoga Modena ASD e di Pilates alla classe gratuita di Hatha con Isabella, martedì 24 dicembre dalle 13.00 alle 14.30 (con la possibilità di entrare fino le 13.30), per un saluto nello spirito dell’unione e della semplicità che il Natale e lo Yoga rappresentano.

La pratica includerà diversi elementi dello Hatha Yoga, ispirata al Back Bending ed è adatta a tutti. Un’occasione per confrontarsi con una pratica diversa, più lunga e con qualche novità! E per continuare a festeggiare la nascita della nuova sede di Yogashala & Pilates, la lezione sarà seguita da un aperitivo. Vi aspettiamo!