Archivio della categoria: Workshops

FISIOLOGIA E ANATOMIA SOMATICA DELLO YOGA

Corso rivolto a praticanti ed insegnanti di Yoga per approfondire i seguenti aspetti tecnici:

ANATOMIA, BIOMECCANICA, TRAUMATOLOGIA con Emanuele Goldoni, laureato in Scienze Motorie ed in Scienze della Comunicazione, diplomato in Massofisioterapia triennale dell’Istituto Enrico Fermi di Perugia, formatore per Euroeducation Europe ed Osteopata in formazione. Collabora con Ashtanga Yoga Modena ASD dal 2010.

FISIOLOGIA SOMATICA con approccio Body-Mind Centering® con Alessandro Fattorini, Insegnante certificato di Yoga, della tecnica Alexander e di Pilates. Educatore del movimento somatico del Body-Mind Centering®, allievo diretto di Amy Matthews, co-autrice con Leslie Kaminoff del libro Yoga Anatomy, di cui è assistente e traduttore nei seminari italiani di anatomia esperienziale. Collabora ai seminari di Body-Mind Centering® nella formazione danza di Art International a Bologna. Ha lavorato in teatro, cura una rubrica radiofonica sullo Yoga e suona il contrabasso nel quartetto Les Parapluies.

L’ARTE DELLE CORREZIONI con Isabella Furtado, insegnante di Ashtanga Vinyasa, autorizzata da Manju Jois nel 2009 all’insegnamento della 1ª serie e nel 2016 a quello della serie intermedia. Gestisce Ashtanga Yoga Modena ASD dal 2009 e lavora in tre sedi a Modena. È abilitata all’insegnamento di Yin Yoga e di Adaptive Yoga® per la Sclerosi Multipla. Fa formazione insegnanti Hatha Yoga 200 ore e YACEP perché registrata E-RYT200 Yoga Alliance USA. Insegnante di Yoga per Ferrari Drive Academy e Scuderia Ferrari per Med-Ex. Certificata dalla Federazione Italiana Fitness all’insegnamento di Pilates.

ARGOMENTI

Componenti essenziali: cellula, tessuto connettivo, ossa e muscoli
Fisiologia dei muscoli: forza, flessibilità, movimento, articolazioni
Il respiro: prana e apana, il diaframma, ujiay, i bandha
Applicazioni: approccio all’analisi di asana
Respiro e movimento: Asana e Vinyasa
Dolore e sensazione dal punto di vista corpo-mente

::::::::

Neurofisiologia del sistema posturale
Analisi dei sistemi muscolo-scheletrici per settore e la loro biomeccanica
Traumatologia nello Yoga

::::::::

Linee guide sulle correzioni: quando e perché assistere
Assistenza verbale, assistenza manuale, assistenza a due
L’utilizzo dei props nella assistenza
Come assistere: 10 adjustments per categoria di posture
Lezione di Yoga con le posture da trattare nel laboratorio pratico

CONTRIBUTO

Corso completo con riconoscimento YACEP 50 ore Yoga Alliance 500€. La tessera associativa con copertura assicurativa è inclusa.

DATE ANATOMIA, TRAUMATOLOGIA E L’ARTE DELLE CORREZIONI – Dalle 8.30 alle 12.45

30 settembre – Emanuele Goldoni

18 novembre – Emanuele Goldoni

13 gennaio – Emanuele Goldoni

10 marzo – Isabella Furtado

07 aprile – Isabella Furtado

05 maggio – Isabella Furtado

DATE FISIOLOGIA SOMATICA – Dalle 14.15 alle 18.30

30 settembre – Alessandro Fattorini

18 novembre – Alessandro Fattorini

13 gennaio – Alessandro Fattorini

10 marzo – Alessandro Fattorini

07 aprile – Alessandro Fattorini

05 maggio – Alessandro Fattorini

DOVE

YOGA SHALA® Via Guglielmo Zucconi 122 – Modena

IMPORTANTE!!!

Certificato YACEP per il corso completo. Per ricevere il certificato è necessario fare un piccolo tirocinio in 2 lezioni di Yoga con Isabella Furtado per il completamento delle 50 ore. Minimo 12, massimo 20 partecipanti.

A cura di Ashtanga Yoga Modena® ASD

Info: 346 6843037 info@ay-mo.com

2 Repliche

WORKSHOP E PRATICA CON SANDRA HOWLING 22-25 FEBBRAIO 2019

Un’altra grande opportunità di praticare a Modena con un’insegnante d’eccezione: Sandra Howling, allieva e collaboratrice di John Scott che ci assisterà in 4 pratiche Mysore (dal venerdì al lunedì) e offrirà 2 workshops sabato e domenica riguardanti la tecnica + Q&A. Sandra ha un approccio molto “pulito” alla pratica ed il suo grande punto di forza è la comunicazione e le precise correzioni.

PROGRAMMA DAL 22 AL 25 FEBBRAIO 2019

Venerdì 22 febbraio: Mysore practice 6.30 – 8.30

Sabato 23 febbraio: Mysore practice 8.30 – 10.30 / Workshop Tecnica: 11.30 – 14.00

Domenica 24 febbraio: Mysore practice 8.30 – 10.30 / Workshop Tecnica: 11.30 – 14.00

Lunedì 25 febbraio: Mysore practice 6.30 – 8.30

COSTI E MODALITÀ DI PAGAMENTO:

Classe Mysore €35,00 o € 120,00 dal venerdì al lunedì
Classe Mysore + workshop sabato o domenica ONE FULL DAY € 75,00
Sabato e domenica FULL WEEKEND € 140,00
WORKSHOP COMPLETO, ovvero, 4 classi Mysore + 2 workshops sabato e domenica € 210,00
Tessera di affiliazione con copertura assicurativa € 10,00

Early Bird: se effettuate il pagamento della caparra di € 100,00 non oltre il 15 dicembre 2018 il costo del workshop completo è € 195,00.

Luogo: Via Guglielmo Zucconi 122 Modena

Per informazioni ed iscrizioni, inviare una mail a info@ay-mo.com o chiamare il 346 6843037 prima di effettuare il bonifico a:

ASHTANGA YOGA MODENA A.S.D.

IBAN: IT92Z0538712919000002483126

BPER

BIC O CODICE SWIFT: BPMOIT22XXX

CAUSALE: “Nome Cognome” Workshop Sandra Howling

Sandra Howling

Chi è Sandra Howling
Sandra è abilitata ad insegnare la prima serie, l’intermedia e parte della 3ª serie secondo il metodo tradizionale. Pratica Yoga dal 2001, passando all’Ashtanga Vinyasa con John Scott nel 2002 ed insegna dal 2007. Ha seguito la formazione di 500 ore direttamente con John. È Senior Yoga Teacher (SYT) di Yoga Alliance e diplomata British Wheel Yoga Teacher nel metodo Swami Vivekananda dal 2009, inoltre ha studiato e completato il teacher training della 1ª e 2ª serie con Manju Pattabhi Jois. Ha praticato con Pattabhi Jois, Sharath e Saraswati quando sono stati a Londra. Insegna nel Regno Unito ed in Europa tenendo lezioni guidate e Mysore Style, workshops e ritiri. Sandra è anche l’assistente di Manju Jois nel Regno Unito e di John Scott sia nel Regno Unito che in Europa e com lui fa formazione insegnanti. Vedi anche www.yogawithsandra.co.uk

Sandra teaches Primary, Intermediate and opening part of Advanced A Series of Ashtanga Vinyasa Yoga. Sandra will also be teaching on the new John Scott Teacher Training Program. She has been practising yoga since 2001, studying Ashtanga Vinyasa Yoga with John Scott since 2002 and teaching since 2007. Sandra is a graduate of the John Scott Yoga teacher training programme and one of the few teachers to receive the 500hr certification from John. Sandra has Senior Yoga Teacher (SYT) accreditation with the Yoga Alliance and is also a qualified British Wheel of Yoga Teacher, graduating with their Teaching Diploma after 3½ years study with tutor Swami Vivekananda Ma in 2009. In addition, Sandra has studied with and completed Manju Pattabhi Jois Primary and Intermediate Ashtanga Yoga Teacher Training and was also fortunate to practise and study with ‘Guruji’ (Sri K Pattabhi Jois), Sharath and Saraswati, when they visited London. Sandra teaches in the UK and Europe holding Ashtanga Vinyasa Yoga Assisted Self Practise classes, Primary and Intermediate Series Counted classes, Workshops and Retreats. Sandra has also assisted Manju Jois in the UK and John Scott in the UK and Europe and on his CPD training for Teachers. A student first and always; “My aim is to help people develop a personal, safe and healing practise. I am continually grateful to all who share yoga with me. Deep gratitude especially goes to my teacher John Scott and my dear students….all of whom inspire me to keep learning and sharing the way of yoga everyday.” for more info go to: http://www.yogawithsandra.co.uk/

COSTS:

Mysore class €35,00 / Four Mysore classes € 120,00
Mysore class + workshop Saturday or Sunday ONE FULL DAY € 75,00
Saturday and Sunday FULL WEEKEND € 140,00
FULL WORKSHOP 4 Mysore classes + 2 workshops Saturday and Sunday € 210,00
Application fee with insurance € 10,00

Early Bird: the FULL WORKSHOP may cost € 195,00 if you apply and pay € 100,00 before December 15th 2018.

Place: Via Guglielmo Zucconi 122 Modena

ASHTANGA YOGA MODENA A.S.D.

IBAN: IT92Z0538712919000002483126

BPER

BIC O CODICE SWIFT: BPMOIT22XXX

Operation: “Name & Surname WS Sandra Howling”.

Afterwards you’ll receive a confirmation and all info about places to stay and facilities in Modena. For further information, please contact Isabella at +39.346 6843037 or isabella@ay-mo.com Thank you!

Lascia una risposta

FORMAZIONE YIN YOGA 2° LIVELLO A MODENA

Formazione a Modena del Modulo II – Chakra e Meridiani dal 4 al 9 settembre. Orario indicativo: dalle 8.30 alle 12.30 e dalle 14.00 alle 18.00.
In questo modulo si introducono i concetti energetici e sottili coinvolti nella pratica Yin

• Yin Yoga – Filosofia&Pratica
• Yin vs Yang – Visione Taoista
• Teoria del Qi
• Il percorso dei meridiani principali
• Teoria sui Chakra
• Meridiani e Fascia
• Yin Yoga Upper Body: anatomia, variazione scheletrica e analisi delle posture della parte alta del torso, le spalle e il collo
• Esplorazione e pratica delle posture
• Assisted Yin
• Sequenze Yin
• Diverse tecniche di Meditazione

È importante considerare Satya e sapere che questa formazione per insegnanti Yin Yoga è aperta anche agli insegnanti di yoga che agli altri professionisti in campi correlati che hanno già intrapreso un corso di formazione per “insegnanti Yin Yoga di livello 1” con Arely Torres o un altro insegnante di Yin Yoga.

Il materiale del Livello 1 NON verrà ripetuto in questa formazione. NON ci concentreremo su come e perché praticare lo Yin Yoga (si presuppone che il partecipante lo sappia già). Questo modulo è consigliato per insegnanti o allievi che hanno studiato precedentemente Yin Yoga in profondità.

SI RICORDA CHE QUESTO CORSO NON ABILITA NESSUNO A FARE FORMAZIONE INSEGNANTI DI YIN YOGA!

I posti disponibili sono 12 ed il corso si svolgerà nell’Ashtanga Yoga Shala di via Guglielmo Zucconi 122. La scuola NON ha nessuna convenzioni con alberghi o B&B e nella pagina “Dove siamo” o in Google Maps è possibile trovare il localizzatore della scuola. Per ulteriori informazioni, chiamare o scrivere al 346 6843037 o info@ay-mo.com

Lascia una risposta

Bagno Sonoro e Ashtanga Vinyasa

Isabella Furtado Yoga Mudra

Venite a provare le vibrazioni del Gong e di altri strumenti che ci portano a uno stato di rilassamento profondo. Aperto a tutti i soci di Yoga Shala ASD e Ashtanga Yoga Modena ASD. Se non sei ancora iscritto ad una di queste associazioni, chiamaci al 3466843037. Ti saranno fornite tutte le informazioni per partecipare. Non dimenticate il vostro tappetino e un plaid, venite vestiti con abiti comodi e portate una bottiglia d’acqua.
La sessione sarà preceduta dalla masterclass in sanscrito di Ashtanga Vinyasa con Isabella Furtado dalle 10.30 alle 11.45. Le prenotazioni possono essere separate. Contributo entrambe le sessioni € 25,00. Contributo ogni sessione: € 15,00.

Il suono è essenzialmente una vibrazione: tutto ciò che vibra emette un suono, che sia percepibile dall’orecchio umano o meno. Ogni cosa, che siano oggetti o i nostri stessi corpi, possiede dunque una sua vibrazione e un suo “suono”, in quanto costituito da particelle infinitesimali in continua vibrazione. Il suono del Gong e il Bagno Armonico nelle sue straordinarie vibrazioni sono un’esperienza intensa e avvolgente, dal sorprendente potere curativo. Il Gong, molto più di un semplice strumento musicale, è utilizzato con grande efficacia anche nella pratica dello yoga e a fini terapeutici.

Nella musicoterapia, nelle pratiche spirituali, nei percorsi di benessere acquista sempre più importanza la ricerca e l’utilizzo del potere della vibrazione per armonizzare e riequilibrare il corpo e non solo. Le onde sonore stimolano la nostra pelle in modo simile al massaggio, producendo effetti sugli organi corrispondenti; frequenze particolari guidano la mente a rilassarsi e focalizzarsi; i suoni di particolari strumenti possono innalzare lo spirito verso il trascendentale. Alcuni esempi di noti strumenti dalla potente vibrazione sono le campane tibetane, i didgeridoo australiani e, in modo particolare, il Gong.

Il Gong è menzionato in relazione allo yoga per la prima volta in un testo essenziale del XIV secolo, l’Hatha Yoga Pradipika, e in altri testi antichi che paragonano, ad esempio, il risveglio del chakra del cuore ad opera dell’energia kundalini a “un gong che esplode al centro del sole”.

La particolarissima vibrazione del Gong aiuta lo yogi a entrare in uno stato spontaneo di meditazione profonda e ha un profondo effetto sia sul corpo fisico che sulle energie del corpo sottile:

Libera le nadi, i canali energetici in cui scorre il prana, rimuovendone i blocchi
Permette così al prana di scorrere liberamente, aumentando l’energia vitale e stimolando i processi di autoguarigione
I complessi schemi di frequenza del suono del Gong entrano in risonanza con la frequenza sonora caratteristica di ogni singolo chakra, facendoli vibrare nella risonanza per loro ottimale
Ciò permette di riallineare i chakra, aprirli liberandoli da eventuali blocchi

In particolare, il Gong agisce con grande efficacia sul sesto e sul settimo chakra, sulle ghiandole pituitaria e pineale a essi collegate, e sul sistema parasimpatico, una parte del sistema nervoso che presiede alle funzioni corporee involontarie e stimola la quiete, il rilassamento, il riposo, la digestione e l’immagazzinamento di energia. Per questo il gong è uno strumento prezioso e ideale per aiutare la meditazione.

Come si usa il gong nello Yoga?

Il Gong è usato nella pratica dello yoga soprattutto durante il rilassamento, per avvolgere l’ascoltatore in uno stato di profondissimo relax e guidarlo nella meditazione. Il suono del Gong è prezioso anche per integrare un’altra pratica legata al suono sacro: il mantra.

Il suo potere sul flusso del prana lo rende inoltre adatto a valorizzare le pratiche di pranayama, ovvero il controllo del respiro e dell’energia: per esempio, viene usato a volte per scandire il ritmo di inspirazione, ritenzione del respiro, espirazione e sospensione. Allo stesso modo, il suono di un Gong suonato in modo appropriato può aumentare e valorizzare l’energia degli asana. Il Gong è, infine, un eccezionale supporto alla meditazione.

Bagno Sonoro Caterina Caizzone

Lascia una risposta

YIN YOGA Workshop a Modena con Arely Torres

Arely Torres Delfin

In collaborazione con Yin Yoga Italia, Ashtanga Yoga Modena ASD propone per la 1a volta a Modena Arely Torres Delfin che ci guiderà nella pratica dello YIN YOGA, presentando i seguenti temi:

1° Yin Happy Hips. Sabato mattina (10:30 – 12:30)
Sequenza progettata per stimolare e rafforzare le anche, distendere i tessuti ed aumentare la produzione di liquido sinoviale. L’obiettivo è la leggerezza e la libertà di movimento, così come il rilascio dei blocchi emotivi spesso intrappolati nella zona del bacino. Una pratica di visualizzazione del respiro accompagnerà Il praticante mentre si muove attraverso le posizioni d’apertura.

2° Yin e Rebound: l’effetto dopo l’asana. Sabato pomeriggio (14:30 – 17:30)
Yin Yoga – L’essenza yin e… l’effetto della pratica.
La parte più potente della pratica Yin è il momento di quiete tra una posizione e l’altra in cui si sentono le vibrazioni che si propagano attraverso il corpo, le sensazioni fisiche ed emotive, e le fluttuazioni della mente. Questa pratica rivela il potere di Savasana e l’effetto della pratica detto “Rebound”. Il workshop inizierà esplorando i principi della pratica Yin e continuerà con una breve introduzione sulla fascia e l’anatomia sottile, per poi passare ad una sequenza per lavorare su tutto il corpo.

3° Yin Yoga & Meridiani. Domenica mattina (9:00 – 12:00)
Sequenza pensata per rilasciare le tensioni corporee e ripristinare le riserve profonde della nostra forza vitale. Un viaggio introspettivo attraverso posizioni che vanno a stimolare gli organi e meridiani appartenenti agli elementi Acqua e Legno della Medicina Cinese. Prendendo consapevolezza delle sensazioni fisiche, mentali ed emotive proprie di questi elementi, sveleremo la paura, la rabbia e lo stress immagazzinato nei tessuti profondi, calmando e tonificando il sistema nervoso, rivitalizzando e rigenerando il corpo e armonizzando le emozioni. Finiremo la sessione con una seduta di Nidra sui Meridiani.

4° Yin & Yang … una pratica equilibrata. Domenica pomeriggio (14:00 – 16:00)
Transizione graduale da una pratica yin ad una pratica yang attraverso la coltivazione del prana, movimenti circolari, aperture, posizioni di equilibrio e visualizzazioni.

Si offre la possibilità di rilasciare l’attestato di 10 ore di formazione continua Yoga Alliance SOLO a chi parteciperà a tutti i 4 seminari, conforme la certificazione YACEP, Yoga Alliance Continuing Education Provider.

INDIRIZZO: Yoga Shala asd in Via Emilia Est 352, Modena (uscita dalla tangenziale: Via Emilia – Policlinico). Parcheggio gratuito sotto la scuola con uso del discorario nella giornata del sabato, domenica è libero.

IMPORTANTE: Le iscrizioni sono aperte dal 27 novembre 2017 al 31 gennaio 2018. Abbiamo superato il numero minimo di iscritti al corso e per questo motivo le iscrizioni rimangono aperte entro questa data. Prenotazioni al 346 6843037.

CONTRIBUTI:
Workshop completo: € 130,00 / Sabato o domenica: € 70,00 / Affiliazione obbligatoria: €5,00

Chiediamo cortesemente di scrivere a info@ay-mo.com per verificare la disponibilità di posti prima di effettuare il bonifico. Dopo averlo effettuato, è necessario inviare un’email con la contabile, nome e cognome, luogo e data di nascita ed indirizzo completo per il tesseramento.

ASHTANGA YOGA MODENA A.S.D.
IBAN: IT92Z0538712919000002483126
BANCA POPOLARE DELL’EMILIA ROMAGNA
BIC O CODICE SWIFT: BPMOIT22XXX

Lateral Dragonfly Arely

1 Replica