Archivio della categoria: Orari Lezioni

RIAPERTURA E ORARI 2018-2019

Open Weeks 2018Informiamo che la Yoga Shala® di Via Guglielmo Zucconi, 122 riaprirà il 27 agosto con gli orari sotto riportati. Durante il periodo dal 27/8 al 06/9 è possibile fare 1 prova gratuita per conoscere la lezione che vi interessa. Trovate la descrizione dei corsi in questo sito nella pagina Lezioni. Ricordate di portare il tappetino e un piccolo asciugamano. La segreteria è aperta ogni giorno 20 minuti prima delle lezioni. Per appuntamenti chiamate il 346 6843037 o inviate una mail a info@ay-mo.com.

 

Corso di Tecniche di Respirazione Pranayama e di Purificazione Kriya

NUOVO CORSO di 6 lezioni sulle Tecniche di Respirazione Pranayama e di Purificazione Kriya dal 14 novembre al 19 dicembre dalle 18 alle 19. Presentazione gratuita del corso: mercoledì 7 novembre alle 18. Per partecipare, chiamare il 346 6843037 o scrivere email a info@ay-mo.com

La lezione inizia con una preparazione della mente con la tecnica del canto di alcuni brevi mantra, passando agli esercizi di respirazione pranayama come insegnato  dal maestro B. N. S. Iyengar di Mysore a Isabella Furtado. Durante la presentazione sarà spiegato il programma del corso.

I benefici della respirazione pranayama

Favorendo la circolazione del sangue in ogni area dei polmoni, persino negli apilli polmonari che vengono scarsamente interessati dalla respirazione secondaria, il pranayama agevola la dilatazione degli alveoli polmonari e l’aumento della pressione con conseguente miglioramento della capacità vitale.

Il pranayama facilita l’eliminazione delle tossine, migliora la circolazione sanguigna e linfatica, ottimizza l’azione filtrante dei reni, tonifica il sistema nervoso, agisce positivamente sulla memoria, libera da pensieri negativi, attaccamento e dalla paura che immobilizza l’intento, purifica le nadi, ovvero, le nostre correnti di energia, equilibrando l’organismo in generale.

Ashtanga Open Classes 8° compleanno Ashtanga Yoga Modena

Ashtanga Open ClassesAshtanga Yoga Modena compie 8 anni e, nell’intento di continuare la divulgazione dello Yoga a Modena, offre una giornata dedicata esclusivamente a chi è interessato alla conoscenza del metodo più tradizionale di Yoga dinamico mantenuto intatto fino ad oggi, l’Ashtanga Vinyasa.

Questo sabato è possibile prenotarsi a una delle 2 lezioni guidate di Ashtanga per principianti, oppure Mysore Style + 1 sessione di spiegazione del metodo o alle altre 2 lezioni. Di seguito il programma:

8.30 – 10.30 CLASSE ASHTANGA MYSORE STYLE con Isabella Furtado per tutti i livelli di pratica.
10.30 – 11.00 INTRODUZIONE: cos’è l’Ashtanga Vinyasa Yoga? Spiegazione sul metodo e sessione di domande e risposte con Isabella Furtado, aperta ai partecipanti delle lezioni delle 8.30, 11.00 e 15.30.
11.00 – 12.15 CLASSE GUIDATA ASHTANGA per principianti con Daniela Nicolosi.
14.00 – 15.15 YIN YOGA con Silvia Vezzelli.
15.30 – 16.45 CLASSE GUIDATA ASHTANGA con Isabella Furtado per principianti.
17.00 – 18.15 VINYASA FLOW con Paola Orlandi.

Tutte le lezioni sono su prenotazione: 346 6843037.
Per partecipare, chiediamo qualsiasi confezione di cibo per cani e gatti destinati alle colonie feline di Formigine e canile di Modena.
È necessario portare il proprio tappetino. Grazie!

KUNDALINI YOGA ADESSO ANCHE A MODENA

Kundalini YogaFinalmente a Modena lezioni di Kundalini Yoga della tradizione di Yogi Bhajan®. Il corso si svolgerà tutti i sabati dalle 15.00 alle 16.30 dal 14 ottobre al 23 dicembre con l’insegnante Karam Prem Kaur. Sabato 14 ottobre si fa la presentazione del corsio e si può fare l’ingresso singolo. Una volta deciso di iscriversi, proponiamo pacchetti da 5 da fare entro il o 10 lezioni.

In ogni lezione combiniamo pratiche respiratorie con posizioni statiche o dinamiche, canto di mantra, meditazione e rilassamento. Il Kundalini Yoga armonizza il sistema endocrino, rafforza il sistema nervoso, aiuta moltissimo la coordinazione motoria, riduce l’ansia e lo stress, rende la menta lucida e pronta e il corpo bello e forte.
In questi 10 incontri proverete i molteplici benefici di questa pratica: più energia, vitalità e miglior qualità del respiro.

Yogi Bhajan è un maestro contemporaneo che ha portato la sua visione del Kundalini Yoga in Occidente negli anni sessanta,  creò in America il Kundalini Research Institute, che ancora oggi funge da guida per gli insegnamenti del Kundalini Yoga in tutto il mondo. Ad oggi non si conoscono altri maestri né contemporanei di questa disciplina. Yogi Bhajan 40 dedicato 40 anni della sua vita alla trasmissione di questi insegnamenti perché sapeva che l’occidente ne avrebbe avuto un gran bisogno nell’era attuale. Era solito dire: «Solo chi avrà una buona spina dorsale resisterà ai grandi sconvolgimenti che si manifesteranno».

Mantra di apertura e chiusura: Adi Mantra Ong Namo Guru Dev Namo e saluto “Sat Nam”

Prenotazioni al 346 6843037. Vi aspettiamo!

CORSI E ORARI 2017-2018

Ashtanga Yoga Modena ASD

Informiamo che l’inizio dei nostri corsi si terrà il 4 settembre in Via Guglielmo Zucconi, 122 con gli orari sotto riportati. Trovate la descrizione dei corsi in questo sito nella pagina Lezioni. Ricordate di portare il tappetino e un piccolo asciugamano. Per la prima lezione è possibile usare i tappetini dell’associazione. La segreteria è aperta ogni giorno 20 minuti prima delle lezioni. Per appuntamenti chiamate il 346 6843037 o inviate una mail a info@ay-mo.com.Orario AYMO aggiornato

 

PARTE UN NUOVO CORSO PER PRINCIPIANTI DI ASHTANGA AL GIOVEDÌ. DATE: 7, 14, 21 e 28 SETTEMBRE, 5 e 12 OTTOBRE NELLA YOGA SHALA DI VIA ZUCCONI, 122. TUTTI I LUNEDÌ INVECE DALLE 20.15 ALLE 21.30 ASHTANGA YOGA PER PRINCIPIANTI.

Come molti di voi sanno, nel 2009 ho fondato insieme a Massimo Savigni Ashtanga Yoga Modena ASD, la prima associazione di Ashtanga Vinyasa della città. Dopo anni di impegno e lavoro la piccola sala, affettuosamente chiamata Yoga Shala® localizzata in Via Zucconi, ha guadagnato una sorella più grande.
È con grande gioia e soddisfazione che comunico l’apertura del nostro secondo spazio a Modena: la Yoga Shala® ASD sulla via Emilia Est, 352.
Nostro perché ancora una volta conto sull’enorme ed indispensabile supporto di Massimo Savigni, con la partecipazione della mia amica del cuore e compagna di pratica Lucia Landi e di Caterina Tuscano, Francesca Miliciani e Rossella Brognoli, prima allieve ed ora insegnanti insieme a me in questo spazio che offrirà diversi metodi mantenendo la tradizione, la qualità e la serietà che ci hanno sempre valorizzati e contraddistinti.
Vi invito a conoscere tutti i corsi offerti durante gli OPEN DAYS il 9 e 10 settembre, dove faremo lezioni gratuite di tutti gli stili, per presentare le insegnanti ed accogliervi nella nuova sala.

l giovedì alle 10.00 inizia Pilates Matwork dal 9/11 e le lezioni al sabato alle 9.00 sono confermate.

Orario Yoga Shala aggiornato