Archivio tag: astanga yoga

CORSI E ORARI 2017-2018

Informiamo che l’inizio dei nostri corsi si terrà il 4 settembre in Via Guglielmo Zucconi, 122 con gli orari sotto riportati. Trovate la descrizione dei corsi in questo sito nella pagina Lezioni. Ricordate di portare il tappetino e un piccolo asciugamano. Per la prima lezione è possibile usare i tappetini dell’associazione. La segreteria è aperta ogni giorno 20 minuti prima delle lezioni. Per appuntamenti chiamate il 346 6843037 o inviate una mail a info@ay-mo.com.

PARTE UN NUOVO CORSO PER PRINCIPIANTI DI ASHTANGA AL GIOVEDÌ. DATE: 7, 14, 21 e 28 SETTEMBRE, 5 e 12 OTTOBRE NELLA YOGA SHALA DI VIA ZUCCONI, 122. TUTTI I LUNEDÌ INVECE DALLE 20.15 ALLE 21.30 ASHTANGA YOGA PER PRINCIPIANTI.

Come molti di voi sanno, nel 2009 ho fondato insieme a Massimo Savigni Ashtanga Yoga Modena ASD, la prima associazione di Ashtanga Vinyasa della città. Dopo anni di impegno e lavoro la piccola sala, affettuosamente chiamata Yoga Shala^® localizzata in Via Zucconi, ha guadagnato una sorella più grande.
È con grande gioia e soddisfazione che comunico l’apertura del nostro secondo spazio a Modena: la Yoga Shala^® ASD sulla via Emilia Est, 352.
Nostro perché ancora una volta conto sull’enorme ed indispensabile supporto di Massimo Savigni, con la partecipazione della mia amica del cuore e compagna di pratica Lucia Landi e di Caterina Tuscano, Francesca Miliciani e Rossella Brognoli, prima allieve ed ora insegnanti insieme a me in questo spazio che offrirà diversi metodi mantenendo la tradizione, la qualità e la serietà che ci hanno sempre valorizzati e contraddistinti.
Vi invito a conoscere tutti i corsi offerti durante gli OPEN DAYS il 9 e 10 settembre, dove faremo lezioni gratuite di tutti gli stili, per presentare le insegnanti ed accogliervi nella nuova sala.

l giovedì alle 10.00 inizia Pilates Matwork dal 9/11 e le lezioni al sabato alle 9.00 sono confermate.

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LEZIONI TEORICHE, CONFERENZE E WORKSHOPS

PROGRAMMA DELLE LEZIONI ALL’INTERNO DEL CORSO DI FORMAZIONE APERTE A TUTTI, CONFERENZE E WORKSHOPS NEI PROSSIMI MESI:

15 ottobre 2016

08.30 – 10.15	Nauli, lezione pratica di Hatha Yoga e mantra della tradizione vedica	Isabella
10.30 – 12.30	Continuazione lezione teorica sulle posture	Isabella
14.00 – 18.00	Neurofisiologia del sistema posturale – Propriocettività – Tipologie di stretching	Manu

5 novembre

08.30 – 10.15	Nauli, lezione pratica di Hatha Yoga e mantra della tradizione vedica	Isabella
10.30 – 12.30	Storia dello Yoga e I Maestri dello Yoga Moderno	Isabella
14.00 – 18.00	Continuazione lezione pratico-teorica sulle asana	Isabella

12 e 13 novembre Modena Benessere Festival 2016 (le lezioni all’interno del festival sono gratuite): Hatha con Lucia sabato ore 17 e Ashtanga Yoga con Isabella domenica ore 17.

26 novembre 2016

08.30 – 11.00	Pranayama, lezione pratica di Hatha Yoga e mantra della tradizione vedica	Isabella
11.15 – 12.45	Gestione delle Emozioni	Annalisa
14.00 – 18.00	Il sistema respiratorio e diaframma – Rachide e torace	Manu

17 dicembre 2016

08.30 – 10.30	Pratica di Hatha Yoga dinamico e studio delle posture sulle braccia	Lucia
10.30 – 12.30	Meditazione e filosofia: l’aspetto etico degli Yoga Sutra di Patanjali	Lucia
14.00 – 18.00	Cingolo scapolare e arto superiore	Manu

21 gennaio 2017

08.30 – 11.00	Pranayama, lezione pratica di Hatha Yoga e mantra della tradizione vedica	Isabella
11.15 – 12.45	Studio delle posture sedute e torsioni	Isabella
14.00 – 18.00	Nozioni sull’Ayurveda: Yoga e Ayurveda, la scienza della vita	Vittoria

Dal 10 al 12 febbraio Workshop di Ashtanga Vinyasa Yoga con Kristina Karitinou. Vedi: https://www.ashtangayogamodena.com/?p=941

18 febbraio 2017

08.30 – 12.30	Alimentazione, Psiche e nutrizione Bio-Etica	Stefano
14.00 – 18.00	Arto inferiore, bacino e diaframma pelvico	Manu

25 febbraio 2017

Guidata tutta la 1a e parte della 2a serie con Isabella Furtado dalle 8.30 alle 10.30.

4 marzo 2017

08.30 – 10.30	Arm balance Workshop	Lucia Landi
11.00 – 12.30	Bagno Sonoro con le campane tibetane	Caterina
	Costo: € 35,00/Solo WS: € 20,00/Solo Bagno sonoro: €15,00

11 marzo 2017

Studio delle posture sedute e torsioni con Isabella Furtado dalle 8.30 alle 11.00.

Ripasso lezione sull’Ayurveda dalle 11.00 alle 12.00.

Trattamenti ayurvedici dalle 12.00 alle 18.00.

18 marzo 2017

08.30 – 12.30

I testi classici dell’India: Veda e Upanishad

Stefano

8 aprile 2017

08.30 – 12.30

Samkhya e Bhagavad-Gita

Stefano

6 maggio 2017

08.30 – 10.15	Chanting, pratica di Hatha Yoga, Kriyas e Pranayama	Isabella
10.30 – 12.30	Relazione Corpo e Mente	Annalisa

Dal 26 al 28 maggio Workshop di Ashtanga Vinyasa Yoga con Kristina Karitinou. Vedi: https://www.ashtangayogamodena.com/?p=941

Pratica € 20,00 – Lezioni teoriche di 2 ore: € 20,00 – Lezioni pratiche o teoriche di 4 ore: € 35,00 – Giornata intera: 60,00. Prenotazioni in segreteria o al 346 6843037.

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FIERA CAMPIONARIA DI MODENA 2016

Fiera Campionaria2016 Siamo felici di accettare l’invito della Fiera Campionaria di Modena per offrire due lezioni gratuite aperte a tutti, principianti e non.
Sabato 30 aprile dalle 18 alle 19: YOGA DINAMICO con Paola Orlandi
Domenica 1° maggio dalle 15.30 alle 17.00: ASHTANGA VINYASA YOGA con Isabella Furtado

PARTECIPA ANCHE TU! L’INGRESSO ALLA FIERA È GRATUITO!

Questa è un’ottima occasione per provare alcune lezioni della nostra scuola Yogashala®. Queste lezioni di prova sono aperte a tutti, soci e non di Ashtanga Yoga Modena® ASD. E la nostra offerta è: quelli che hanno provato alla fiera e si iscrivono alla scuola dal 2 al 6 maggio, avranno il tesseramento gratuito.

È necessario portare il tappetino e un piccolo asciugamano.
Ci troviamo 15 minuti prima della lezione davanti all’AREA SPORT per la sistemazione dei tappetini. Sono disponibili gli spogliatoi.

Alcune foto della masterclass di Ashtanga nella Fiera Campionaria del 2015.

Gabriele Ferrari

Area Sport Fiera Campionaria

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ANNO NUOVO, CORSI NUOVI, INSEGNANTI NUOVI

Vuoi cominciare a praticare Yoga con noi? Sei nuovi corsi per te che vuoi iniziare bene!

Iscrizioni aperte tutto l’anno! Chiamaci al 346 6843037

Lunedì dalle 20.30 alle 21.30: Ashtanga Principianti con Gabriele
Martedì e Venerdì dalle 18 alle 19: Hatha Yoga con Isabella
Martedì e Giovedì dalle 12.45 alle 13.45: Ashtanga Principianti a FORMIGINE con Isabella
Martedì e Venerdì dalle 19.45 alle 20.45: Ashtanga Principianti a FORMIGINE con Isabella
Giovedì dalle 20.30 alle 21.30: Vinyasa Flow con Paola Orlandi

Per capirci meglio…

Ashtanga Principianti con Gabriele o Isabella: introduzione all’Ashtanga o Astanga Vinyasa, metodo più dinamico di Yoga, che segue una sequenza precisa di posture. La lezione si sviluppa con il conteggio dei movimenti in italiano. Il conteggio è necessario per far sì che il praticante memorizzi i movimenti di entrata ed uscita da ogni postura sincronizzati al ritmo respiratorio. Si suda molto!
Hatha Yogacon Isabella: corso multilivello adatto a chi cerca un’attività più dolce, a chi è in gravidanza e a chi ha problemi posturali. Molto indicato anche agli sportivi e a chiunque abbia la necessità di migliorare la flessibilità persa a causa dello sport.
Vinyasa Flow con Paola: lezione spesso eseguita con la musica, dove le sequenze di posizioni è sempre coordinata con il respiro. È un metodo in cui l’attenzione del praticante è più concentrata sul movimento sincronizzato al respiro che sull’allineamento del corpo, rendendo così la pratica più aerobica. La durata del movimento coincide sempre con la durata del respiro.

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