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Riapertura corsi il 25 maggio 2020

Sono molto contenta di comunicare i nostri orari dal 25 maggio visto che finalmente possiamo riaprire le porte della Yogashala & Pilates. Vi chiedo di leggere con attenzione le regole di igiene da osservare perché la pratica di tutti sia sicura e perché si possa continuare a fare quello che ci piace senza correre dei rischi.

Yoga in mezzo al verde, in uno spazio aperto di fianco alla Yogashala, così grande da consentirci una pratica sicura con tutti i benefici.

Nella sala Yoga è necessario mantenere la distanza di 2 metri tra i tappetini, il numero massimo di partecipanti è 12. Dal lunedì al venerdì, Yoga e Pilates Reformer su prenotazioni. Info: 346 6843037.

 

 

Prova Gratuita Settembre 2019

Per esperimentare la pratica, conoscere l’insegnante,  l’ambiente e le sensazioni della pratica sul vostro corpo, o semplicemente per rilassarvi. Se non avete mai partecipato ad una lezione con noi, potete prenotare una prova gratuita al 346 6843037. La prenotazione è obbligatoria e le lezioni si svolgono in Via Zucconi 122 Modena. Le date disponibili sono:

METODI DINAMICI

Prova Bianca

Prova Gabriella

METODI DOLCI

PROGRAMMA BENESSERE

Pilates & Yoga Seniors

Ginnastica Posturale

ATTIVITÀ OLISTICHE RILASSANTI

 

Meditazione

Yoga Nidra

PER CONOSCERE MEGLIO I METODI PROPOSTI, CLICCATE IN QUESTO LINK: https://www.ashtangayogamodena.com/lezioni/

NON SONO PREVISTE LEZIONI DI PROVA GRATUITE PER IL PILATES REFORMER. LA 1ª LEZIONE DI QUESTO METODO COSTA €30 E DURA 70 MINUTI.

 

KUNDALINI YOGA ADESSO ANCHE A MODENA

Kundalini YogaFinalmente a Modena lezioni di Kundalini Yoga della tradizione di Yogi Bhajan®. Il corso si svolgerà tutti i sabati dalle 15.00 alle 16.30 dal 14 ottobre al 23 dicembre con l’insegnante Karam Prem Kaur. Sabato 14 ottobre si fa la presentazione del corsio e si può fare l’ingresso singolo. Una volta deciso di iscriversi, proponiamo pacchetti da 5 da fare entro il o 10 lezioni.

In ogni lezione combiniamo pratiche respiratorie con posizioni statiche o dinamiche, canto di mantra, meditazione e rilassamento. Il Kundalini Yoga armonizza il sistema endocrino, rafforza il sistema nervoso, aiuta moltissimo la coordinazione motoria, riduce l’ansia e lo stress, rende la menta lucida e pronta e il corpo bello e forte.
In questi 10 incontri proverete i molteplici benefici di questa pratica: più energia, vitalità e miglior qualità del respiro.

Yogi Bhajan è un maestro contemporaneo che ha portato la sua visione del Kundalini Yoga in Occidente negli anni sessanta,  creò in America il Kundalini Research Institute, che ancora oggi funge da guida per gli insegnamenti del Kundalini Yoga in tutto il mondo. Ad oggi non si conoscono altri maestri né contemporanei di questa disciplina. Yogi Bhajan 40 dedicato 40 anni della sua vita alla trasmissione di questi insegnamenti perché sapeva che l’occidente ne avrebbe avuto un gran bisogno nell’era attuale. Era solito dire: «Solo chi avrà una buona spina dorsale resisterà ai grandi sconvolgimenti che si manifesteranno».

Mantra di apertura e chiusura: Adi Mantra Ong Namo Guru Dev Namo e saluto “Sat Nam”

Prenotazioni al 346 6843037. Vi aspettiamo!