WORKSHOP E PRATICA CON SANDRA HOWLING 22-25 FEBBRAIO 2019

Sandra HowlingUn’altra grande opportunità di praticare a Modena con un’insegnante d’eccezione: Sandra Howling, allieva e collaboratrice di John Scott che ci assisterà in 4 pratiche Mysore (dal venerdì al lunedì) e offrirà 2 workshops sabato e domenica riguardanti la tecnica + Q&A. Sandra ha un approccio molto “pulito” alla pratica ed il suo grande punto di forza è la comunicazione e le precise correzioni.

PROGRAMMA DAL 22 AL 25 FEBBRAIO 2019

Venerdì 22 febbraio: Mysore practice 6.30 – 8.30

Sabato 23 febbraio: Mysore practice 8.30 – 10.30 / Workshop Tecnica: 11.30 – 14.00

Domenica 24 febbraio: Mysore practice 8.30 – 10.30 / Workshop Tecnica: 11.30 – 14.00

Lunedì 25 febbraio: Mysore practice 6.30 – 8.30

COSTI E MODALITÀ DI PAGAMENTO:

  • Classe Mysore €35,00 o € 120,00 dal venerdì al lunedì
  • Classe Mysore + workshop sabato o domenica ONE FULL DAY € 75,00
  • Sabato e domenica FULL WEEKEND € 140,00
  • WORKSHOP COMPLETO 4 classi Mysore + 2 workshops sabato e domenica € 210,00
  • Tessera di affiliazione con copertura assicurativa € 10,00

Early Bird: se effettuate il pagamento della caparra di € 100,00 non oltre il 15 dicembre 2018 il costo del workshop completo è € 195,00.

Luogo: Via Guglielmo Zucconi 122 Modena

Per informazioni ed iscrizioni, inviare una mail a info@ay-mo.com o chiamare il 346 6843037 prima di effettuare il bonifico a:

ASHTANGA YOGA MODENA A.S.D.

IBAN: IT92Z0538712919000002483126

BPER

BIC O CODICE SWIFT: BPMOIT22XXX

CAUSALE: “Nome Cognome” Workshop Sandra Howling

Sandra Howling

Chi è Sandra Howling
Sandra è abilitata ad insegnare la prima serie, l’intermedia e parte della 3ª serie secondo il metodo tradizionale. Pratica Yoga dal 2001, passando all’Ashtanga Vinyasa con John Scott nel 2002 ed insegna dal 2007. Sandra ha seguito la formazione di 500 ore direttamente con John. È Senior Yoga Teacher (SYT) di Yoga Alliance e diplomata British Wheel Yoga Teacher nel metodo  Swami Vivekananda dal 2009. Inoltre, ha studiato e completato il teacher training della 1ª e 2ª serie con Manju Pattabhi Jois. Ha praticato con Pattabhi Jois, Sharath e Saraswati quando sono stati a Londra. Insegna nel Regno Unito ed in Europa tenendo lezioni guidate e Mysore Style, workshops e ritiri. Sandra è anche l’assistente di Manju Jois nel Regno Unito e di John Scott sia nel Regno Unito che in Europa e com lui fa formazione insegnanti. Vedi anche www.yogawithsandra.co.uk

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Sandra teaches Primary, Intermediate and opening part of Advanced A Series of Ashtanga Vinyasa Yoga. Sandra will also be teaching on the new John Scott Teacher Training Program. She has been practising yoga since 2001, studying Ashtanga Vinyasa Yoga with John Scott since 2002 and teaching since 2007. Sandra is a graduate of the John Scott Yoga teacher training programme and one of the few teachers to receive the 500hr certification from John. Sandra has Senior Yoga Teacher (SYT) accreditation with the Yoga Alliance and is also a qualified British Wheel of Yoga Teacher, graduating with their Teaching Diploma after 3½ years study with tutor Swami Vivekananda Ma in 2009. In addition, Sandra has studied with and completed Manju Pattabhi Jois Primary and Intermediate Ashtanga Yoga Teacher Training and was also fortunate to practise and study with ‘Guruji’ (Sri K Pattabhi Jois), Sharath and Saraswati, when they visited London. Sandra teaches in the UK and Europe holding Ashtanga Vinyasa Yoga Assisted Self Practise classes, Primary and Intermediate Series Counted classes, Workshops and Retreats. Sandra has also assisted Manju Jois in the UK and John Scott in the UK and Europe and on his CPD training for Teachers. A student first and always; “My aim is to help people develop a personal, safe and healing practise. I am continually grateful to all who share yoga with me. Deep gratitude especially goes to my teacher John Scott and my dear students….all of whom inspire me to keep learning and sharing the way of yoga everyday.” for more info go to: http://www.yogawithsandra.co.uk/

COSTS:

  • Mysore class €35,00 / Four Mysore classes € 120,00
  • Mysore class + workshop Saturday or Sunday ONE FULL DAY € 75,00
  • Saturday and Sunday FULL WEEKEND € 140,00
  • FULL WORKSHOP 4 Mysore classes + 2 workshops Saturday and Sunday € 210,00
  • Application fee with insurance € 10,00

Early Bird: the FULL WORKSHOP may cost € 195,00 if you apply and pay € 100,00 before December 15th 2018.

Place: Via Guglielmo Zucconi 122 Modena

ASHTANGA YOGA MODENA A.S.D.

IBAN: IT92Z0538712919000002483126

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BIC O CODICE SWIFT: BPMOIT22XXX

Operation: “Name & Surname WS Sandra Howling”.

Afterwards you’ll receive a confirmation and all info about places to stay and facilities in Modena. For further information, please contact Isabella at +39.346 6843037 or isabella@ay-mo.com Thank you!

 

Intensive Urbano di Ashtanga con Baptiste Marceau a Modena – Ashtanga Senior Teacher

Ashtanga Yoga Modena ASD ha l’enorme piacere di accogliere per la seconda volta Baptiste Marceau e vi dà il benvenuto a questa bellissima esperienza “YOGA COME ARTE DI VIVERE” con questo straordinario maestro di vita!

Baptiste Modena

YOGA COME ARTE DI VIVERE   – Intensive di Ashtanga Vinyasa Yoga con Baptiste Marceau
dall’11 al 15 giugno 2018
Il modo migliore di iniziare la giornata con pranayama e pratica dalle 6.30 alle 10.00. Cinque giorni con Baptiste Marceau, uno dei più esperti e leggendari maestri di Ashtanga Yoga. Un’occasione per esplorare ed approfondire i fondamenti dell’Ashtanga, oltre alcuni punti di contatto tra Yoga e Sciamanesimo.

PROGRAMMA:

Lunedì 11 giugno dalle 18.15 alle 20.45:

  • Spiegazioni in merito al contesto in cui si è sviluppato lo Yoga nel periodo neolitico e come poi si è strutturato nel tempo
  • Introduzione al Pranayama – la tecnica di respirazione così come insegnata dal Maestro Indiano Krishnamacharya, da Patthabi Jois e da David Williams, kriya (tecnica di purificazione), nauli (rotazione dei muscoli addominali), prima serie (Yoga chikitsa = Yoga terapia) così come insegnata alle origini
  • LEZIONE GUIDATA

Da martedì 12 a venerdì 15 giugno dalle 6.30 alle 10.00, primo ingresso alle 6.30, ultimo non oltre le 8.30.

  • Pranayama ore 6.30 – la tecnica di respirazione così come insegnata dal Maestro Indiano Krishnamacharya a Patthabi Jois e a David Williams
  • PRATICA MYSORE
  • Variazioni delle posture per tutti i livelli di pratica, l’attenzione principale è rivolta al respiro (Ujjayi Pranayama) insieme ai sigilli (Bandha), al loro significato e al loro corretto uso nella pratica del vinyasa

Gli incontri sono rivolti a chi già pratica Ashtanga Vinyasa anche se con un’esperienza minima.
Portate il vostro tappetino,  venite a stomaco vuoto e usate abbigliamento non sintetico per una sudorazione corretta.
Dopo ogni pratica potremo fare la prima colazione insieme e così creare un momento di condivisione e di connessione tra i partecipanti.

COSTI:

OGNI SESSIONE: 35€ – INTENSIVE COMPLETO: 160€ – TESSERAMENTO OBBLIGATORIO: 5€

Se effettuate l’iscrizione entro e non oltre il 15 MAGGIO il costo dell’intensive sarà di 150€. Minimo 10, massimo 15 partecipanti alla guidata del lunedì 11 giugno.

L’incontro è rivolto solo ai soci di Ashtanga Yoga Modena ASD.
Per prenotare o altre informazioni inviare una mail a info@ay-mo.com o chiamare il 346 6843037. Grazie!

MBTeaching2 Chi è Baptiste Marceau?
Baptiste è nato nel sud della Francia il 28 febbraio 1954 ed è cresciuto nell’ambiente artistico. Figlio del famoso mimo francese Marcel Marceau, Baptiste ha nel suo DNA la raffinata arte cinetica del movimento corporeo. A 14 anni ha deciso di viaggiare intorno al mondo ed in uno dei suoi viaggi ha conosciuto lo Yoga alle Hawaii. A 27 anni conosce Danny Paradise che insegnava Ashtanga Vinyasa, lo Yoga dell’India del Sud. Danny lo presenta a David Williams e con loro studia per 3 anni diventando discepolo da questi due eredi diretti della disciplina iniziata con Krishnamacharya e creata ufficialmente da Pattabhi Jois, così come la si conosce oggi.
Ha praticato per anni in diversi luoghi del mondo, come in India con Pattabhi Jois, Centro e Sud America, Hawai, Europa e Stati Uniti. Ha tenuto lezioni ad artisti di fama internazionale come Sting, Pavarotti ed altri.
Baptiste è uno yogi con una vasta esperienza da allievo ma si è formato anche da solo, senza dogmi e senza confini. Coerente con i suoi insegnamenti, cerca di riportare lo Yoga come fonte di vita, ritornando alle origini per vedere la disciplina nel suo aspetto più puro e nobile. Da anni diffonde la pratica dell’Ashtanga Yoga e continua ad insegnare trasmettendo la sua personale esperienza e la sua visione della vita.
Se sei impegnato con la tua pratica personale e/o hai l’interesse di conoscere e sperimentare lo Yoga nella sua forma essenziale, questo workshop è una grande opportunità. Sarà un’esperienza profonda con uno dei Maestri più autentici ed esperti di questo stile di yoga del mondo.

Per più info, guardate:
baptistemarceau.wordpress.com

FORMAZIONE YIN YOGA 2° LIVELLO A MODENA

Arely TTFormazione a Modena del Modulo II – Chakra e Meridiani dal 4 al 9 settembre. Orario indicativo: dalle 8.30 alle 12.30 e dalle 14.00 alle 18.00.
In questo modulo si introducono i concetti energetici e sottili coinvolti nella pratica Yin

• Yin Yoga – Filosofia&Pratica
• Yin vs Yang – Visione Taoista
• Teoria del Qi
• Il percorso dei meridiani principali
• Teoria sui Chakra
• Meridiani e Fascia
• Yin Yoga Upper Body: anatomia, variazione scheletrica e analisi delle posture della parte alta del torso, le spalle e il collo
• Esplorazione e pratica delle posture
• Assisted Yin
• Sequenze Yin
• Diverse tecniche di Meditazione

È importante considerare Satya e sapere che questa formazione per insegnanti Yin Yoga è aperta anche agli insegnanti di yoga che agli altri professionisti in campi correlati che hanno già intrapreso un corso di formazione per “insegnanti Yin Yoga di livello 1” con Arely Torres o un altro insegnante di Yin Yoga.

Il materiale del Livello 1 NON verrà ripetuto in questa formazione. NON ci concentreremo su come e perché praticare lo Yin Yoga (si presuppone che il partecipante lo sappia già). Questo modulo è consigliato per insegnanti o allievi che hanno studiato precedentemente Yin Yoga in profondità.

SI RICORDA CHE QUESTO CORSO NON ABILITA NESSUNO A FARE FORMAZIONE INSEGNANTI DI YIN YOGA!

I posti disponibili sono 12 ed il corso si svolgerà nell’Ashtanga Yoga Shala di via Guglielmo Zucconi 122. La scuola NON ha nessuna convenzioni con alberghi o B&B e nella pagina “Dove siamo” o in Google Maps è possibile trovare il localizzatore della scuola. Per ulteriori informazioni, chiamare o scrivere al 346 6843037 o info@ay-mo.com

COSTO: € 700,00 + € 5,00 dell’affiliazione. Per iscriversi è necessario inviare una caparra nel valore di € 355,00 (50% del corso + € 5,00 della tessera di affiliazione) il prima possibile perché il numero massimo di iscritti è soltanto 12:

ASHTANGA YOGA MODENA A.S.D.

BANCA POPOLARE DELL’EMILIA ROMAGNA

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BIC O SWIFT CODE: BPMOIT22XXX

Formazione Insegnanti Hatha Yoga 200 ore a Modena

Formazione 2028-2019

Oltre l’opzione del diploma 200 ore in 18 mesi (agosto 2018 e 2019 esclusi), questo corso offre anche la possibilità di frequentare i moduli di studio separatamente con un diploma YACEP di “continuing education” rilasciato da Isabella Furtado, E-RYT200 Yoga Alliance. Per maggiori informazione contattarmi direttamente al 3466843037 o info@ay-mo.com

  • Inizio: 13 Maggio 2018
  • Presentazione della tesi ed esame finale: 15 Dicembre 2019
  • Obiettivo: formare insegnanti qualificati in grado di condurre con competenza lezioni di Hatha Yoga.
  • A chi si rivolge:
  • praticanti appassionati di discipline olistiche che aspirino all’insegnamento dello Yoga; laureati in Scienze Motorie o Fisioterapia.
  • Struttura del corso: 22 incontri di 8 ore ciascuno, ogni 3 o 4 settimane, per un totale di 176 ore (170 di lezioni e 6 di esami).
  • Orario indicativo: 8.30-12.30 e 14.30-18.30.
  • Programma giornaliero indicativo: 50% di pratica e di lezioni pratico-teoriche; 50% di modulo teorico.
  • Workshop della durata minima di 10 ore con Isabella o con altri insegnanti invitati.
  • Tirocinio di 10 ore in presenza dell’insegnante.
  • Tesi: da presentare alla fine del corso, sarà svolta in circa 10 pagine su un tema a scelta, sulla base di almeno 10 ore di ricerca e studio.
  • Esami: alla fine del  2° quadrimestre e alla fine del corso sono previsti esami scritti a risposta chiusa e descrittiva, al fine di accertare il raggiungimento degli obiettivi dell’attività formativa. È previsto 1 appello nel caso l’allievo non raggiunga il 70% delle risposte corrette nell’esame finale. La media finale è la somma di entrambi gli esami scritti, della tesi e dell’esame orale. Le ore per gli esami sono escluse dalle 200 ore.
  • È RICHIESTA LA PRATICA REGOLARE DELLO YOGA DA ALMENO 2 ANNI.

DATE DEL CORSO:

  • 1° quadrimestre: 13 Maggio, 3 Giugno, 1° e 29 Luglio = 32 ore
  • 2° quadrimestre: 2 e 30 Settembre, 28 Ottobre, 18 Novembre e 9 Dicembre = 38 ore (le altre 2 per l’esame)
  • 3° quadrimestre: 13 Gennaio, 10 Febbraio, 10 Marzo, 7 Aprile, 5 Maggio, 2 e 30 Giugno e 21 Luglio = 64 ore
  • 4° quadrimestre: 8 e 29 Settembre, 20 Ottobre, 17 Novembre, 15 Dicembre = 36 ore (le altre 4 ore per l’esame scritto e presentazione tesi) 

PROGRAMMA DELLE LEZIONI

Assistenza

Isabella Furtado

MODULO DI PRATICA, METODOLOGIA E DIDATTICA – 85 ORE MODULO DI TEORIA – 20 ORE con Isabella Furtado – Insegnante di Hatha, Ashtanga Vinyasa e Adaptive Yoga®

 

 

 

Lucia Landi
Lucia Landi

 

MODULO DI LEZIONI COMPLEMENTARI – 13 ORE con Isabella Furtado e Lucia Landi

 

 

Iacopo Nuti
Iacopo Nuti

MODULO DI SANSCRITO – 12 ORE con Dott. Iacopo Nuti tiene corsi e seminari di sanscrito, collaborando con centri di cultura di varie città italiane. Si appassiona alla spiritualità indiana e ne approfondisce i contenuti sia in ambito accademico, sia in contesti e scuole tradizionali. Laureatosi all’Università di Pisa, ha contribuito ad alcune pubblicazioni sulla lingua e sul pensiero dell’India antica.

 

Stefano Masini
Stefano Masini

MODULO DI STORIA, FILOSOFIA e CULTURA ORIENTALE – 20 ORE con Stefano Masini – PhD Indovedic Psychology, Counselor Relazionale, Ricercatore nutrizionale. Fin da ragazzo nutre interesse per le scienze e le pratiche orientali e mi dedico a letture varie. Nel 2004 inizia gli studi in Scienze Tradizionali dell’India con il Centro Studi Bhaktivedanta. Un percosso che porta avanti ancora oggi fatto di ricerche e pratiche spirituali. Nel 2009 si diploma con il titolo di PhD in Indovedic Psychology e successivamente nel 2012 come Counselor Relazionale Spirituale. Opera come docente esterno del Centro Studi Bhaktivedanta e organizza incontri su vari temi tradizionali dell’India come conferenziere.

Alessandro Fattorini

MODULO DI ANATOMIA ESPERIENZIALE 12 ORE – Insegnante certificato di Yoga, della tecnica Alexander e di Pilates. Educatore del movimento somatico del Body-Mind Centering®, allievo diretto di Amy Matthews, co-autrice con Leslie Kaminoff del libro Yoga Anatomy, di cui è assistente e traduttore nei seminari italiani di anatomia esperienziale. Collabora ai seminari di Body-Mind Centering® nella formazione danza di Art International a Bologna. Conduce la rubrica radiofonica “Un Quarto di Yoga” su Radio Città del Capo.

Emanuele Goldoni

Emanuele Goldoni

MODULO DI FISIOLOGIA, BIOMECCANICA E TRAUMATOLOGIA APPLICATE ALLO YOGA  12 ORE – Emanuele Goldoni, laureato in Scienze Motorie ed in Scienze della Comunicazione, diplomato in Massofisioterapia triennale dell’Istituto Enrico Fermi di Perugia, formatore per Euroeducation Europe ed Osteopata in formazione. Collabora con Ashtanga Yoga Modena ASD dal 2010.

Registro Isabella Yoga Alliance USA
Registro Isabella Yoga Alliance USA

 

Questo corso è una full immersion nell’affascinante mondo della pratica e teoria della scienza dello Yoga, ma soltanto un primo approccio necessario all’insegnamento perché in questa disciplina lo studio e la pratica personale (sadhana) sono di vitale importanza nella vita dell’insegnante. Nei 22 incontri sono previste lezioni pratiche e teoriche e, non essendoci la possibilità di ripeterle, la frequenza al corso è necessariamente obbligatoria per il rilascio del certificato insegnanti di Yoga 200 ore.

 Per ulteriori informazioni: info@ay-mo.com o chiamare il 346 6843037

Bagno Sonoro e Ashtanga Vinyasa

Isabella Furtado Yoga Mudra

Isabella Furtado Yoga Mudra

Venite a provare le vibrazioni del Gong e di altri strumenti che ci portano a uno stato di rilassamento profondo. Aperto a tutti i soci di Yoga Shala ASD e Ashtanga Yoga Modena ASD. Se non sei ancora iscritto ad una di queste associazioni, chiamaci al 3466843037. Ti saranno fornite tutte le informazioni per partecipare. Non dimenticate il vostro tappetino e un plaid, venite vestiti con abiti comodi e portate una bottiglia d’acqua.
La sessione sarà preceduta dalla masterclass in sanscrito di Ashtanga Vinyasa con Isabella Furtado dalle 10.30 alle 11.45. Le prenotazioni possono essere separate. Contributo entrambe le sessioni € 25,00. Contributo ogni sessione: € 15,00. 

Il suono è essenzialmente una vibrazione: tutto ciò che vibra emette un suono, che sia percepibile dall’orecchio umano o meno. Ogni cosa, che siano oggetti o i nostri stessi corpi, possiede dunque una sua vibrazione e un suo “suono”, in quanto costituito da particelle infinitesimali in continua vibrazione. Il suono del Gong e il Bagno Armonico nelle sue straordinarie vibrazioni sono un’esperienza intensa e avvolgente, dal sorprendente potere curativo. Il Gong, molto più di un semplice strumento musicale, è utilizzato con grande efficacia anche nella pratica dello yoga e a fini terapeutici.

Nella musicoterapia, nelle pratiche spirituali, nei percorsi di benessere acquista sempre più importanza la ricerca e l’utilizzo del potere della vibrazione per armonizzare e riequilibrare il corpo e non solo. Le onde sonore stimolano la nostra pelle in modo simile al massaggio, producendo effetti sugli organi corrispondenti; frequenze particolari guidano la mente a rilassarsi e focalizzarsi; i suoni di particolari strumenti possono innalzare lo spirito verso il trascendentale. Alcuni esempi di noti strumenti dalla potente vibrazione sono le campane tibetane, i didgeridoo australiani e, in modo particolare, il Gong.

Il Gong è menzionato in relazione allo yoga per la prima volta in un testo essenziale del XIV secolo, l’Hatha Yoga Pradipika, e in altri testi antichi che paragonano, ad esempio, il risveglio del chakra del cuore ad opera dell’energia kundalini a “un gong che esplode al centro del sole”.

La particolarissima vibrazione del Gong aiuta lo yogi a entrare in uno stato spontaneo di meditazione profonda e ha un profondo effetto sia sul corpo fisico che sulle energie del corpo sottile:

  • Libera le nadi, i canali energetici in cui scorre il prana, rimuovendone i blocchi
  • Permette così al prana di scorrere liberamente, aumentando l’energia vitale e stimolando i processi di autoguarigione
  • I complessi schemi di frequenza del suono del Gong entrano in risonanza con la frequenza sonora caratteristica di ogni singolo chakra, facendoli vibrare nella risonanza per loro ottimale
  • Ciò permette di riallineare i chakra, aprirli liberandoli da eventuali blocchi

In particolare, il Gong agisce con grande efficacia sul sesto e sul settimo chakra, sulle ghiandole pituitaria e pineale a essi collegate, e sul sistema parasimpatico, una parte del sistema nervoso che presiede alle funzioni corporee involontarie e stimola la quiete, il rilassamento, il riposo, la digestione e l’immagazzinamento di energia. Per questo il gong è uno strumento prezioso e ideale per aiutare la meditazione.

Come si usa il gong nello Yoga?

Il Gong è usato nella pratica dello yoga soprattutto durante il rilassamento, per avvolgere l’ascoltatore in uno stato di profondissimo relax e guidarlo nella meditazione. Il suono del Gong è prezioso anche per integrare un’altra pratica legata al suono sacro: il mantra.

Il suo potere sul flusso del prana lo rende inoltre adatto a valorizzare le pratiche di pranayama, ovvero il controllo del respiro e dell’energia: per esempio, viene usato a volte per scandire il ritmo di inspirazione, ritenzione del respiro, espirazione e sospensione. Allo stesso modo, il suono di un Gong suonato in modo appropriato può aumentare e valorizzare l’energia degli asana. Il Gong è, infine, un eccezionale supporto alla meditazione.

Bagno Sonoro Caterina Caizzone

Bagno Sonoro Caterina Caizzone