KRISTINA KARITINOU ASHTANGA WORKSHOPS 2017

Kristina KaritinouASHTANGA VINYASA YOGA CON KRISTINA KARITINOU 2017 – DAL 10 AL 12 FEBBRAIO E DAL 26 AL 28 MAGGIO

Venerdì dalle 18.30 alle 21.00: lezione guidata

Sabato: dalle 8.30 alle 10.30  Mysore Class e dalle 11.30 alle 14.00 2a serie guidata (full Vinyasa)

Domenica: dalle 8.30 alle 12.00  Mysore Class, meditazione Zen, domande/risposte e studio delle asana.

Workshop completo: € 180,00

Solo venerdì: € 50,00 – Sabato o Domenica: € 70,00 – Sabato e domenica: € 130,00 – Solo Mysore practice: € 50,00 

Affiliazione ad Ashtanga Yoga Modena ASD e tesseramento obbligatorio ASI: €5,00

Prima di effettuare il bonifico, è necessario scrivere a info@ay-mo.com per verificare la disponibilità di posti.

 Il lavoro di Kristina è la continuazione dell’insegnamento di Derek Ireland’s ed è dedicato a lui.
Vedi anche www.yogapractice.gr  Per ulteriori info, chiamare Isabella al 346 6843037. Grazie!

ASHTANGA VINYASA YOGA WORKSHOP WITH KRISTINA KARITINOS – Certified Ashtanga Yoga Teacher. At Yoga Shala Modena in Via Zucconi 122 Modena

SCHEDULE:

FRIDAY: 6.30 to 9.00 pm – PRESENTANTIO AND PRIMARY SERIES LED CLASS
SATURDAY: 8.30 to 10.30 am  MYSORE STYLE CLASS and 11.30 to 2 pm – INTRODUCTION TO INTERMEDIATE SERIES
SUNDAY: 8.30 to 10.30 am – MYSORE STYLE CLASS and 11.30 to 1 pm – ZEN CHANTING AND MEDITATION, ASANAS LAB, QUESTIONS & ANSWERS

PRICES: Complete Immersion 180€.

Friday: 50€ / Saturday  or Sunday: 70€ / Saturday and Sunday: 130€ / Only Mysore practice:

50€ / Insurance fee: €5,00.

RESERVATION PROCEDURE: Due to the limited number of spaces available for this workshops we only accept binding reservations with full pre-payment of the workshop fees. With full payment of the workshop fee your are firmly booked for the workshop. In case you cannot come, you can name another person who can come instead of you. Priority will be given to the participants of the full workshop.

 Kristina’s work is a continuation of Derek Ireland’s teaching principles. Her work is dedicated to him.

For more info, please check: www.yogapractice.gr

 

LEZIONI TEORICHE, CONFERENZE E WORKSHOPS

PROGRAMMA DELLE LEZIONI ALL’INTERNO DEL CORSO DI FORMAZIONE APERTE A TUTTI, CONFERENZE E WORKSHOPS NEI PROSSIMI MESI:

15 ottobre 2016

08.30 – 10.15Nauli, lezione pratica di Hatha Yoga e mantra della tradizione vedicaIsabella
10.30 – 12.30Continuazione lezione teorica sulle postureIsabella
14.00 – 18.00Neurofisiologia del sistema posturale – Propriocettività – Tipologie di stretchingManu

 5 novembre

08.30 – 10.15Nauli, lezione pratica di Hatha Yoga e mantra della tradizione vedicaIsabella
10.30 – 12.30Storia dello Yoga e I Maestri dello Yoga ModernoIsabella
14.00 – 18.00Continuazione lezione pratico-teorica sulle asanaIsabella

12 e 13 novembre Modena Benessere Festival 2016 (le lezioni all’interno del festival sono gratuite): Hatha con Lucia sabato ore 17 e Ashtanga Yoga con Isabella domenica ore 17.

 26 novembre 2016

08.30 – 11.00Pranayama, lezione pratica di Hatha Yoga e mantra della tradizione vedicaIsabella
11.15 – 12.45Relazione Corpo e MenteAnnalisa
14.00 – 18.00Il sistema respiratorio e diaframma – Rachide e toraceManu

17 dicembre 2016

08.30 – 10.30Pratica di Hatha Yoga dinamico e studio delle posture sulle bracciaLucia
10.30 – 12.30Meditazione e filosofia: l’aspetto etico degli Yoga Sutra di PatanjaliLucia
14.00 – 18.00Cingolo scapolare e arto superioreManu

21 gennaio 2017

08.30 – 11.00Pranayama, lezione pratica di Hatha Yoga e mantra della tradizione vedicaIsabella
11.15 – 12.45Studio delle posture sedute e torsioniIsabella
14.00 – 18.00Nozioni sull’Ayurveda: Yoga e Ayurveda, la scienza della vitaVittoria

Dal 10 al 12 febbraio Workshop di Ashtanga Vinyasa Yoga con Kristina Karitinou. Vedi: http://www.ashtangayogamodena.com/?p=941

18 febbraio 2017

08.30 – 12.30Alimentazione, Psiche e nutrizione Bio-EticaStefano
14.00 – 18.00Arto inferiore, bacino e diaframma pelvicoManu

18 marzo 2017

08.30 – 12.30I testi classici dell’India: Veda e UpanishadStefano

8 aprile 2017

08.30 – 12.30Samkhya e Bhagavad-GitaStefano

6 maggio 2017

08.30 – 12.30Pranayama, pratica di Hatha Yoga e mantra + lezione pratico-teorica sulle postureIsabella
14.00 – 16.00Gestione delle EmozioniAnnalisa

Dal 26 al 28 maggio Workshop di Ashtanga Vinyasa Yoga con Kristina Karitinou. Vedi: http://www.ashtangayogamodena.com/?p=941

Pratica € 15,00 – Lezioni teoriche di 2 ore: € 20,00 – Lezioni pratiche o teoriche di 4 ore: € 35,00 – Giornata intera: 60,00. Prenotazioni in segreteria o al 346 6843037.

Suggerimenti per la tua prima lezione di Yoga

SuggerimentiSuggerimenti per iniziare:
Non mangiare nelle 2-3 ore prima della lezione.
Portare il proprio materassino e un piccolo asciugamano.
Usare abbigliamento comodo come leggings e canotte per le donne e pantaloncini de cotone e t-shirt per gli uomini. Evitare al massimo l’abbigliamento sintetico.
Non entrare in sala con le scarpe, portafoglio, borsa, cellulare o qualunque cosa possa interferire la propria pratica, ma principalmente quella degli altri.
Se possibile, farsi una doccia prima della lezione o lavarsi piedi e mani.

Per la 1a lezione, troverete dei tappetini disponibili perché possiate sfruttare al meglio di quest’occasione, ma è necessario alla fine della lezione pulire il tappetino e metterlo dello stesso luogo dove lo avete trovato.

Il modo migliore per mantenere il tappetino pulito è spruzzare dell’acqua miscelata con olii essenziali di proprietà disinfettanti ed antifungiche, come ad esempio limone e tea tree nel dosaggio 20 gocce/1 litro d’acqua. Utilizzare un pano spugna bagnato e spruzzare questa miscela sul tappetino dopo la pratica. Asciugare all’area aperta se possibile.

Tappetino

ORARIO RIENTRO E LEZIONI 2016-2017

Namastè!
Le lezioni dal 2 al 29 agosto sono:
lunedì e mercoledì – Mysore class ingresso dalle 18 alle 19, fine lezione alle 20.15.
venerdi – Lezione guidata dalle 7.00 alle 8.15 (mattino). 
Potete trovare qui sotto l’orario delle lezioni nella settimana di rientro dal 29/8 al 2/9 ed il programma definitivo dal 5/9 con tutti i vecchi e nuovi corsi.
Gli interessati alle lezioni gratuite devono telefonare al 346 68 43 037. Sono ammessi soltanto principianti alle lezioni gratuite. I praticanti di Yoga che vogliono conoscere la scuola e/o l’insegnante possono fare l’ingresso per 1 lezione di prova con la tessera inclusa , costo di 25 euro.
Ashtanga Yoga Modena ASD è la prima e unica scuola di Ashtanga Vinyasa Yoga a Modena, registrata al Coni dal 2009. Vieni a conoscere la nostra scuola in Via Guglielmo Zucconi 122. Siamo a 5 minuti dal centro, vicino al Direzionale 70, Modena 2 e 118 di Via Giardini. Uscita 17B della tangenziale Modena-Sassuolo.
Rientro 2016Lezioni 2016-2017
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KRISTINA KARITINOU AGAIN, AGAIN & AGAIN 2016

ASHTANGA VINYASA YOGA CON KRISTINA KARITINOU DAL 30/9 AL 2/10/16image

Venerdì dalle 18.30 alle 21.00: presentazione e lezione guidata

Sabato: dalle 8.30 alle 10.30 – Mysore Class e dalle 11.30 alle 14.00 prima parte della 2a serie guidata (full Vinyasa)

Domenica: dalle 8.30 alle 12.00 – Mysore Class, meditazione Zen, domande/risposte e studio delle asana.

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Vedi anche www.yogapractice.gr  Per ulteriori info, chiamare Isabella al 346 6843037. Grazie!

ASHTANGA VINYASA YOGA WORKSHOP WITH KRISTINA KARITINOS – Certified Ashtanga Yoga Teacher. At Yoga Shala Modena in Via Zucconi 122 Modena

SCHEDULE:

FRIDAY: 6.30 to 9.00 pm – PRESENTANTIO AND PRIMARY SERIES LED CLASS
SATURDAY: 8.30 to 10.30 am  MYSORE STYLE CLASS and 11.30 to 2 pm – INTRODUCTION TO INTERMEDIATE SERIES
SUNDAY: 8.30 to 10.30 am – MYSORE STYLE CLASS and 11.30 to 1 pm – ZEN CHANTING AND MEDITATION, ASANAS LAB, QUESTIONS & ANSWERS

RESERVATION PROCEDURE: Due to the limited number of spaces available for this workshops we only accept binding reservations with full pre-payment of the workshop fees. With full payment of the workshop fee your are firmly booked for the workshop. In case you cannot come, you can name another person who can come instead of you. Priority will be given to the participants of the full workshop.