Archivio della categoria: Orari Lezioni

LEZIONI TEORICHE, CONFERENZE E WORKSHOPS

PROGRAMMA DELLE LEZIONI ALL’INTERNO DEL CORSO DI FORMAZIONE APERTE A TUTTI, CONFERENZE E WORKSHOPS NEI PROSSIMI MESI:

15 ottobre 2016

08.30 – 10.15Nauli, lezione pratica di Hatha Yoga e mantra della tradizione vedicaIsabella
10.30 – 12.30Continuazione lezione teorica sulle postureIsabella
14.00 – 18.00Neurofisiologia del sistema posturale – Propriocettività – Tipologie di stretchingManu

 5 novembre

08.30 – 10.15Nauli, lezione pratica di Hatha Yoga e mantra della tradizione vedicaIsabella
10.30 – 12.30Storia dello Yoga e I Maestri dello Yoga ModernoIsabella
14.00 – 18.00Continuazione lezione pratico-teorica sulle asanaIsabella

12 e 13 novembre Modena Benessere Festival 2016 (le lezioni all’interno del festival sono gratuite): Hatha con Lucia sabato ore 17 e Ashtanga Yoga con Isabella domenica ore 17.

 26 novembre 2016

08.30 – 11.00Pranayama, lezione pratica di Hatha Yoga e mantra della tradizione vedicaIsabella
11.15 – 12.45Gestione delle EmozioniAnnalisa
14.00 – 18.00Il sistema respiratorio e diaframma – Rachide e toraceManu

17 dicembre 2016

08.30 – 10.30Pratica di Hatha Yoga dinamico e studio delle posture sulle bracciaLucia
10.30 – 12.30Meditazione e filosofia: l’aspetto etico degli Yoga Sutra di PatanjaliLucia
14.00 – 18.00Cingolo scapolare e arto superioreManu

21 gennaio 2017

08.30 – 11.00Pranayama, lezione pratica di Hatha Yoga e mantra della tradizione vedicaIsabella
11.15 – 12.45Studio delle posture sedute e torsioniIsabella
14.00 – 18.00Nozioni sull’Ayurveda: Yoga e Ayurveda, la scienza della vitaVittoria

Dal 10 al 12 febbraio Workshop di Ashtanga Vinyasa Yoga con Kristina Karitinou. Vedi: http://www.ashtangayogamodena.com/?p=941

18 febbraio 2017

08.30 – 12.30Alimentazione, Psiche e nutrizione Bio-EticaStefano
14.00 – 18.00Arto inferiore, bacino e diaframma pelvicoManu

25 febbraio 2017

Guidata tutta la 1a e parte della 2a serie con Isabella Furtado dalle 8.30 alle 10.30.

4 marzo 2017

08.30 – 10.30Arm balance WorkshopLucia Landi
11.00 – 12.30Bagno Sonoro con le campane tibetaneCaterina
Costo: € 35,00/Solo WS: € 20,00/Solo Bagno sonoro: €15,00

11 marzo 2017

Studio delle posture sedute e torsioni con Isabella Furtado dalle 8.30 alle 11.00.

Ripasso lezione sull’Ayurveda dalle 11.00 alle 12.00.

Trattamenti ayurvedici dalle 12.00 alle 18.00.

18 marzo 2017

08.30 – 12.30I testi classici dell’India: Veda e UpanishadStefano

8 aprile 2017

08.30 – 12.30Samkhya e Bhagavad-GitaStefano

6 maggio 2017

08.30 – 10.15Chanting, pratica di Hatha Yoga,  Kriyas e PranayamaIsabella
10.30 – 12.30Relazione Corpo e MenteAnnalisa

Dal 26 al 28 maggio Workshop di Ashtanga Vinyasa Yoga con Kristina Karitinou. Vedi: http://www.ashtangayogamodena.com/?p=941

Pratica € 20,00 – Lezioni teoriche di 2 ore: € 20,00 – Lezioni pratiche o teoriche di 4 ore: € 35,00 – Giornata intera: 60,00. Prenotazioni in segreteria o al 346 6843037.

SUGGERIMENTI PER INIZIARE

SuggerimentiSuggerimenti per iniziare:

Non mangiare nelle 2-3 ore prima della lezione.
Portare il proprio materassino e un piccolo asciugamano.
Usare abbigliamento comodo come leggings e canotte per le donne e pantaloncini de cotone e t-shirt per gli uomini. Evitare al massimo l’abbigliamento sintetico.
Non entrare in sala con le scarpe, portafoglio, borsa, cellulare o qualunque cosa possa interferire la propria pratica, ma principalmente quella degli altri.
Se possibile, farsi una doccia prima della lezione o lavarsi piedi e mani.

Per la 1a lezione, troverete dei tappetini disponibili perché possiate sfruttare al meglio di quest’occasione, ma è necessario alla fine della lezione pulire il tappetino e metterlo dello stesso luogo dove lo avete trovato.

Il modo migliore per mantenere il tappetino pulito è spruzzare dell’acqua miscelata con olii essenziali di proprietà disinfettanti ed antifungiche, come ad esempio limone e tea tree nel dosaggio 20 gocce/1 litro d’acqua. Utilizzare un pano spugna bagnato e spruzzare questa miscela sul tappetino dopo la pratica. Asciugare all’area aperta se possibile.

Tappetino

“M” per Mantra, Meditazione e Mercoledì

"M" per mantra, meditazione e mercoledìIl termine sanscrito MANTRA significa “liberare la mente”.

La sillaba “man” significa mente e “tra” significa libero. I mantra favoriscono l’orientamento verso l’interno e servono a portare la mente ad un diverso stato di coscienza. Tramite il canto delle sillabe pronunciate correttamente e nel giusto ritmo viene creata una vibrazione interna benefica al nostro organismo. Questa vibrazione permette che il prana o energia, intesa anche come ossigeno, si espanda. L’OM è la sillaba perfetta che apre e chiude tutti i mantra. É il suono primordiale presente in tutta la materia vivente (prakriti), l’inno dell’universo e dell’infinità dell’essere. Richiama i suoni della terra e del mondo esteriore. In generale, il suono fisicamente eseguito crea una vibrazione che permettete il prana di spandersi e questo avviene principalmente a livello del 5°chakra. Le nostre emozione possono affiorare e proviamo un grande benessere dopo una sessione di chanting o di kirtan.

Da mercoledì 13 aprile la nostra scuola apre le porte agli allievi per la pratica di chanting, il canto dei mantra vedici per sviluppare la meditazione e rinforzare la Bhakti. L’energia acquisita con questo tipo di pratica è di fondamentale importanza per la nostra concentrazione nelle attività del quotidiano e per la nostra tranquillità mentale.

Dalle 18 alle 18.45 prima della lezione guidata di Ashtanga. L’ingresso è gratuito a tutti i soci di Ashtanga Yoga Modena ASD.  Vi aspetto!

Prossime attività: Back Bending Class, Bagno di Gong, conferenze e workshops

Sabato 27 febbraio dalle 8.30 alle 10.15: BACK BENDING CLASS e YOGA NIDRA con Isabella

Sabato 5 marzo dalle 8.30 alle 18.30: YOGAMO giornata di Yoga, Pilates, Gong e Karate in beneficenza presso ESPO, in Via dell’Abate di fianco alla Stazione ferroviaria. Guardate l’articolo su questo sito.

Martedì 15 marzo alle 21.00: Conferenza gratuita “Tradimento Rancore Perdono” con Stefano Masini del Centro Studi Bhaktivedanta. Prenotazione obbligatoria al 346 6843037.

Tradimento Rancore Perdono

Sabato 26 marzo dalle 8.30 alle 10: BACK BENDING CLASS con Isabella e di seguito Bagno di Gong con Caterina Caizzone

Bagno di Gong con Caterina

Bagno di Gong con Caterina

Dall’8 al 10 aprile Workshop di Ashtanga Vinyasa Yoga con Kristina Karitinos, aperto a tutti i livelli. Per informazioni sugli orari, prezzo ed iscrizioni: vedi articolo su questo sito.

Dal 10 al 12 giugno Workshop di Hatha e Ashtanga Vinyasa Yoga con Baptiste Marceau, aperto a tutti i livelli. Per informazioni sugli orari, prezzo ed iscrizioni: vedi articolo su questo sito.

ULTIMI EVENTI:

Sabato 19 dicembre dalle 15.30 alle 18: conferenza di anatomia con il Dott. Emanuele Goldoni sulla “Traumatologia nello Yoga”, costo: 30 euro. Dalle 18.30 aperitivo di Natale aperto a tutti i soci di Ashtanga Yoga Modena ASD. Luogo: Yoga Shala.Traumatologia Yoga

Sabato 16 gennaio dalle 11 alle 13: conferenza  di psicologia nello Yoga “Rapporto Corpo e Mente” con la Dott.ssa Annalisa Vivi.. Costo 20 euro.

Sabato 23 gennaio dalle 9 alle 16: Seminario di Samanya Yoga (yoga dinamico + verticali braccia) con Jones Tonelli, insegnante di Hatha Yoga di Bologna. Costo 50 euro con pranzo vegano incluso. Prenotatevi perché i posti disponibili sono 12. Luogo: Yoga Shala Modena.

Samanya Yoga con Jones Tonelli

Tutte le attività sono rivolte ai soci di Ashtanga Yoga Modena ASD.

 

 

CORSO FORMAZIONE INSEGNANTI 200 ORE

Corso di Formazione Insegnanti

2° Corso di Formazione Insegnanti 200 ore:

• Da settembre 2016 a dicembre 2017.
• 18 incontri a Modena ogni 4 sabati (8.30-12.30 14.00-18.00), tirocinio e tesi.
• Lezioni pratiche con diversi insegnanti, didattica e metodologia, analisi posture e correzioni, anatomia, biomeccanica e traumatologia; storia dello Yoga e cultura Indo-vedica; nutrizione e Ayurveda; etica, psicologia; gestione scuola, gruppi ed orientazione al lavoro.
• Solo insegnanti abilitati: Chinesiologo, fisioterapista, osteopata, psicologo, naturopata, ricercatori ed insegnanti di Yoga certificati.
• Corso riconosciuto da ASI e CONI con l’iscrizione all’album nazionale istruttori ASI.

INFORMAZIONI IMPORTANTI:

  • Inizio: 10 settembre 2016 – Presentazione tesi e esame finale: 16 dicembre 2017
  • Obiettivo del corso: formazione di insegnanti qualificati in grado di condurre con competenza lezioni di Hatha Yoga.
  • A chi si rivolge: appassionati di discipline olistiche che aspirino all’insegnamento dello Yoga, insegnati di Pilates, laureati in Scienze Motorie e Fisioterapia.
  • Durata: si articola in 16 mesi e prevede 16 incontri di 8 ore ogni 4 settimane circa. Orario indicativo: dalle 8.30 alle 12.30 e dalle 14 alle 18.
  •  Struttura del corso: modulo teorico 50% e 50% lezioni di yoga durante le giornate del corso, workshops, tirocinio e lezioni pratico-teoriche.
  • Minimo 24 ore di workshop con Isabella o altri insegnanti invitati: (ad esempio: Danny Paradise, Kristina Karitinou, Baptiste Marceau).
  • Tirocinio: 24 ore in presenza dell’insegnante (allievi di altre province possono accordarsi con l’insegnante).
  • Tesi di 10-20 pagine: minimo 18 ore di ricerca e studio, tema a scelta.
  • Esame finale: al termine del corso si terrà un esame a risposta chiusa e descrittiva e presentazione della tesi.
  • Ore di pratica presso la Yoga Shala Modena® riconosciute.

 N.B.: È RICHIESTA LA PRATICA REGOLARE DELLO YOGA DA ALMENO 1 ANNO.

  • È necessaria l’affiliazione all’associazione Ashtanga Yoga Modena®  ASD.
  • Si richiede di consegnare il certificato medico di sana e robusta costituzione, la scheda anamnestica e fare il tesseramento prima dell’inizio delle lezioni.
  • I costi degli workshops, dei libri e di altre lezioni presso la Yoga Shala Modena®  non sono inclusi nel costo del corso di formazione.
  • In caso di assenza, la lezione pagata verrà persa.
  • In caso di malattia di uno dei relatori, il programma e/o le date delle lezioni possono subire variazioni. Sarà fatto il possibile per rispettare il programma sopra presentato.
  • Dopo la discussione della tesi e dell’esame scritto, sarà consegnato il Certificato Insegnanti di Yoga 200 ore rilasciato da Ashtanga Yoga Modena® ASD riconosciuto dall’ASI e CONI.
  • A fine corso è necessario il versamento di Euro 50 per l’iscrizione all’albo dell’ASI Nazionale.

Questo corso è una full immersion nell’affascinante mondo della pratica e dello studio delle tecniche yogiche, ma soltanto un primo approccio necessario all’insegnamento perché in questa interessantissima disciplina lo studio e la pratica personale (saddhana) sono di vitale importanza nella vita dell’insegnante di Yoga. Nei 16 incontri sono previste svariate lezioni pratiche e teoriche e, non essendoci la possibilità di ripeterle, la frequenza al corso è necessariamente obbligatoria per il rilascio del certificato di insegnanti di Yoga 200 ore che vi abilita a lavorare in Italia.

Per la vostra conoscenza, l’ASI è uno dei principali enti nazionali di promozione sportiva riconosciuto dal CONI per numero di tesserati e società iscritte. È un ente con finalità morali ed assistenziali per decreto del ministero degli interni n°557/B.22684.1200 A (132). Sono riconosciuti, oltre che dal Ministero dell’Interno, anche dal Ministero per le Pari Opportunità e da quello dell’Ambiente e della tutela del territorio e del mare. I loro riconoscimenti sono: Iscrizione al Registro Nazionale delle Associazioni di Promozione Sociale; Ente riconosciuto di protezione ambientale; Ente aderente al Forum Nazionale III settore; Ente iscritto al “Registro Ministero pari opportunità” per la lotta alle discriminazioni; Ente associato ISCA (International Sport and Culture Association).

L’associazione sportiva dilettantistica ASHTANGA YOGA MODENA®, registrata al CONI dal 2009, è la prima e unica scuola a Modena di Ashtanga Vinyasa Yoga fondata da Isabella Furtado, insegnante autorizzata UISP, con certificati riconosciuti dal Coni e da Yoga Alliance che la abilitano all’insegnamento in Italia e all’estero. Nel 2009 è stata autorizzata all’insegnamento dell’Ashtanga Vinyasa direttamente da Manju Jois, figlio di Pattabhi Jois. Come conclusione del suo corso di formazione, ha presentato la tesi “Osteoporosi e Yoga”.

Ha praticato presso l’Ashtanga Yoga Research Istitute di Sri K. Pattabhi Jois, oggi gestito da Sharath Rangaswamy e ha studiato con BNS Iyengar, concludendo il corso di Advanced Pranayama a Mysore, India. È l’unica insegnante in Europa specializzata nel metodo Adaptive Yoga™, attività complementare per persone con sclerosi multipla, in seguito agli studi con Karen O’Donnell Clarke negli Stati Uniti.

Dal 2010 gestisce la scuola Yoga Shala Modena®, che offre lezioni di Ashtanga Vinyasa, Hatha e Yoga Dinamico. Ad oggi, Isabella ha più di 2.500 ore di insegnamento. Ha partecipato a diversi eventi quando ancora affiliata all’UISP: Mofy 2011 e 2012, Maratona di Yoga di Carpi 2011, Modena Sport per Tutti 2013. Ha partecipato al oltre al Festival ViviNuovo Sassuolo 2013, lo Ski Pass 2013 e al Modena Benessere Festival 2015, oltre ad essere stata invitata alle lezioni promosse da quest’ultimo negli anni 2014 e 2015.

A sua volta, ha creato e promosso, autonomamente, diversi eventi nell’ambito dello Yoga: concerti di musica classica indiana con Stefano Grazia 2010, Sougata Roy Chowdhury 2011, Trio Maharaj di Varanasi 2012 e 2014, seminari di approfondimento della pratica e conferenze riguardanti la cultura vedica e lo YOGAMO, evento annuale di beneficenza. Ha organizzato nella sua scuola workshops e corsi intensivi con insegnanti conosciuti a livello mondiale: Danny Paradise, Baptiste Marceau, Kristina Karitinou, Ronald Steiner, Timo Jimenez e Damien de Bastier. Attualmente fa formazione nel 2° corso insegnanti di Yoga riconosciuto ASI/CONI organizzato da Ashtanga Yoga Modena® ASD che si concluderà a dicembre 2017.

Per più informazioni: 346 6843037 o scrivete a info@ay-mo.com