Perché abbinare lo Yoga al Pilates Reformer?

Perché lo Yoga non si pone solo come una disciplina centrata sulle abilità del corpo fisico: flessibilità, agilità e coordinazione. Con lo Yoga si riesce a portare il focus sulla respirazione e alla percezione del sé.

Gli allenamenti con il Reformer / Tower aiutano in modo diretto i muscoli stabilizzatori in grado di migliorare la postura, l’equilibrio e il corretto allineamento della colonna. Coinvolge tutta la muscolatura, profonda e distrettuale, favorendo l’allungamento ma anche il rinforzo.

Prenota la tua 1a lezione con la valutazione posturale a €30 al 346 6843037 e poi decidi se continuare e come.

Combo Yoga e Pilates Reformer

12 lezioni di Reformer (gruppi di 4 o 5) + 12 lezioni di Yoga distribuite in 12 settimane:

Oppure solo Reformer 2 volte alla settimana

12 lezioni di Pilates Reformer (gruppi di 4 o 5) in 6 settimane per un risultato d’impatto sulla tua postura e sulla tonicità muscolare.