Seminario di YinYang Yoga e Anatomia Your body – Your Yoga

Seminario di YinYang Yoga e Anatomia Your body – Your Yoga: introduzione ad una pratica funzionale con Arely Torres

SABATO 10 LUGLIO 2021
In questo seminario, esamineremo come l’unicità della struttura fisica di ognuno condiziona la pratica degli asana.
Nello specifico, esploreremo il movimento dell’arto superiore che si esegue nelle posizioni come Virabhadrasana I, Adho Mukha Svanasana e altri asana dove le braccia vengono portate sopra la testa. Scopriremo un approccio alla pratica rispettoso del corpo e sano a lungo termine.

ANATOMIA INTERATTIVA: Principi del movimento in flessione dell’omero, variazioni scheletriche e pratica funzionale.

PRATICA: Nella seconda parte del seminario ci focalizzeremo su una sequenza Yin Yang, dove metteremo in pratica i concetti studiati nella parte teorica.

Questa lezione intensiva è aperta a praticanti e insegnanti interessati ad approfondire la loro comprensione della pratica degli asana considerando anche la forma e proporzione delle ossa.

ORARIO: 9:00 – 12:30

DOVE: Via Notari 94 Modena

COSTO: 55€
N. B.: Bonifici con previa richiesta di iscrizione per email. Il corso è a numero chiuso, massimo 12 partecipanti.

ASHTANGA YOGA MODENA A.S.D.
IBAN: IT35Z0538712924000002483126
BPERInfo: 346 6843037 o info@ay-mo.com

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Riapertura corsi nella Garden Yogashala

Yoga in mezzo al verde, in uno spazio aperto nel cortile della Yogashala, così grande da consentirci una pratica sicura con tutti i benefici.

Riapertura dei corsi in presenza mercoledì 5 maggio alle 18.30 nel rispetto delle normative anti-Covid:

Mercoledì 5/5 Ashtanga in presenza 18.30

Giovedì 6/5 Hatha in presenza 18.30

E così speriamo di continuare utilizzando lo spazio all’aperto a disposizione della Yogashala anche dopo il 1o giugno quando i corsi potranno essere svolti anche all’interno. Per info: 3466843037

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L’arte dell’assistenza – Formazione YACEP 20 ore Online

Modulo focalizzato sullo studio delle correzioni, varianti, biomeccanica e traumatologia nello Yoga con Isabella Furtado e Sara Reggianini in collaborazione con Terra Nuova Onlus.

Data: 30-31 gennaio / 6-7 febbraio
Dalle 8.00 alle 10.30 e dalle 11.00 alle 13.30.
info@ay-mo.com – 346 6843037 Iscrizioni aperte

Il corso è rivolto ad insegnanti di yoga con certificato di 200 ore.
Non solo le correzioni dello Ashtanga Vinyasa, ma di 90 posture dello Hatha Yoga.
Info sui costi: info@ay-mo.com

Nel corso saranno approfonditi questi temi:
* Acquisire confidenza con il tocco
* Valutazione di dove, quando ed intensità
* Come aiutare il praticante a trovare il proprio allineamento, stabilità e conforto nelle posizioni
* Studio di diverse correzioni efficaci per categoria di postura nei diversi piani di movimento
* Rendere ogni assistenza o correzione corretta per i diversi tipi di corporatura
* Come assistere studenti con ipermobilità/iperflessibilità
* L’etica nell’assistenza con le mani
* Come proteggersi durante le correzioni
* Correzioni a due/con i props/verbali
* Comunicazione Non Violenta
* Molta pratica con feedback

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Yoga Correttivo 2020/2021

GIOVEDÌ 17/9 YOGA CORRETTIVO ALLE 20.00

Che lo Yoga sia la prima “ginnastica” di natura correttiva, si sa!
Quello che la nostra scuola propone è un corso ancora più specifico, adatto a tutti, che si focalizza sulla consapevolezza dei nostri vizi posturali perché possano essere corretti tramite l’allineamento corporeo, nel rispetto della propria struttura.

L’utilizzo dei supporti, messi a disposizione dalla scuola, aiuta ad entrare e rimanere in posizione più a lungo per percepire i cambiamenti.

In questo corso sono ammessi 12 partecipanti ed è necessario prenotarsi al 346 6843037.

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Lezioni online gratuite

La nostra associazione, in linea con la disciplina che propone da più di 10 anni a Modena, continuerà ad offrirvi lezioni online gratuite su ZOOM durante il mese di maggio per sostenervi durante questo difficile momento.
La pratica dello Yoga ci ha dimostrato ancora una volta che aiuta ad affrontare i disaggi emotivi con più lucidità, calma e autocontrollo, oltre tutti i benefici puramente fisici.
Il programma di 7 classi alla settimana dal 4 maggio è:
• Ashtanga Vinyasa Yoga con Isabella – Lunedì, Mercoledì e Venerdì alle 18.30
• Yin Yoga con Silvia – Martedì alle 20.00 e Sabato alle 17.00
• Lezione Kundalini con Monica – Sabato alle 10.00
• Meditazione Kundalini con Monica – Mercoledì alle 21.30
Per partecipare, WAPP o chiamare il 346 6843037.

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