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FISIOLOGIA E ANATOMIA SOMATICA DELLO YOGA

Fisiologia e Anatomia SomaticaCorso rivolto a praticanti ed insegnanti di Yoga per approfondire i seguenti aspetti tecnici:

ANATOMIA, BIOMECCANICA, TRAUMATOLOGIA con Emanuele Goldoni, laureato in Scienze Motorie ed in Scienze della Comunicazione, diplomato in Massofisioterapia triennale dell’Istituto Enrico Fermi di Perugia, formatore per Euroeducation Europe ed Osteopata in formazione. Collabora con Ashtanga Yoga Modena ASD dal 2010. 

FISIOLOGIA SOMATICA con approccio Body-Mind Centering® con Alessandro Fattorini, Insegnante certificato di Yoga, della tecnica Alexander e di Pilates. Educatore del movimento somatico del Body-Mind Centering®, allievo diretto di Amy Matthews, co-autrice con Leslie Kaminoff del libro Yoga Anatomy, di cui è assistente e traduttore nei seminari italiani di anatomia esperienziale. Collabora ai seminari di Body-Mind Centering® nella formazione danza di Art International a Bologna. Ha lavorato in teatro, cura una rubrica radiofonica sullo Yoga e suona il contrabasso nel quartetto Les Parapluies. 

L’ARTE DELLE CORREZIONI con Isabella Furtado, insegnante di Ashtanga Vinyasa, autorizzata da Manju Jois nel 2009 all’insegnamento della 1ª serie e nel 2016 a quello della serie intermedia. Gestisce Ashtanga Yoga Modena ASD dal 2009 e lavora in tre sedi a Modena. È abilitata all’insegnamento di Yin Yoga e di Adaptive Yoga® per la Sclerosi Multipla. Fa formazione insegnanti Hatha Yoga 200 ore e YACEP perché registrata E-RYT200 Yoga Alliance USA. Insegnante di Yoga per Ferrari Drive Academy e Scuderia Ferrari per Med-Ex. Certificata dalla Federazione Italiana Fitness all’insegnamento di Pilates. 

ARGOMENTI

  • Componenti essenziali: cellula, tessuto connettivo, ossa e muscoli
  • Fisiologia dei muscoli: forza, flessibilità, movimento, articolazioni
  • Il respiro: prana e apana, il diaframma, ujiay, i bandha
  • Applicazioni: approccio all’analisi di asana
  • Respiro e movimento: Asana e Vinyasa
  • Dolore e sensazione dal punto di vista corpo-mente

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  • Neurofisiologia del sistema posturale
  • Analisi dei sistemi muscolo-scheletrici per settore e la loro biomeccanica
  • Traumatologia nello Yoga
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  • Linee guide sulle correzioni: quando e perché assistere
  • Assistenza verbale, assistenza manuale, assistenza a due
  • L’utilizzo dei props nella assistenza
  • Come assistere: 10 adjustments per categoria di posture
  • Lezione di Yoga con le posture da trattare nel laboratorio pratico 
CONTRIBUTO

Corso completo con riconoscimento YACEP 50 ore Yoga Alliance 500€. La tessera associativa con copertura assicurativa è inclusa. 

DATE ANATOMIA, TRAUMATOLOGIA E L’ARTE DELLE CORREZIONI – Dalle 8.30 alle 12.45

30 settembre – Emanuele Goldoni

18 novembre – Emanuele Goldoni

13 gennaio – Emanuele Goldoni

10 marzo – Isabella Furtado

07 aprile – Isabella Furtado

05 maggio – Isabella Furtado

DATE FISIOLOGIA SOMATICA – Dalle 14.15 alle 18.30

30 settembre – Alessandro Fattorini

18 novembre – Alessandro Fattorini

13 gennaio – Alessandro Fattorini

10 marzo – Alessandro Fattorini

07 aprile – Alessandro Fattorini

05 maggio – Alessandro Fattorini

DOVE

YOGA SHALA® Via Guglielmo Zucconi 122 – Modena

IMPORTANTE!!!

Certificato YACEP per il corso completo. Per ricevere il certificato è necessario fare un piccolo tirocinio in 2 lezioni di Yoga con Isabella Furtado per il completamento delle 50 ore. Minimo 12, massimo 20 partecipanti.

A cura di Ashtanga Yoga Modena® ASD

Info: 346 6843037   info@ay-mo.com

Lettura consigliata

Lettura consigliataVi propongo i titoli di alcuni dei miei libri preferiti, tutti facilmente reperibili on-line.
Buona lettura!

Italiano:

  1. Ashtanga Yoga – Manuale per la Pratica (1ª e 2ª serie), David Swenson
  2. Il Nettare dello Yoga, T. Krishnamacharya
  3. Yoga Mala, Sri K. Pattabhi Jois
  4. Teoria e Pratica dello Yoga, B. K. S. Iyengar
  5. Teoria e Pratica del Pranayama, B. K. S. Iyengar
  6. Il Cuore dello Yoga – Come sviluppare una pratica personalizzata, T. K. V. Desikachar
  7. Terapia Yoga – Guida all’uso terapeutico dello Yoga e dell’Ayurveda, A. G. Mohan e Indra Moham
  8. Asana Pranayama Mudra Bandha, Swami Satyananada Saraswati – Ed. Satyananda Ashram Italia
  9. Kundalini Tantra, Swami Satyananada Saraswati – Ed. Satyananda Ashram Italia
  10. Prana Pranayama Prana Vidya, Swami Niranjanananda Saraswati – Ed. Satyananda Ashram Italia
  11. Mula Bandha – La chiave maestra, Swami Buddhananda Saraswati
  12. Yoga Sutras of Patanjali, Sri Swami Satchidananda
  13. Siva Samhita
  14. Hatha Yoga Pradipka
  15. Gheranga Samhita – La scienza dello Yoga , Ma Yoga Shakti (o un’altra edizione)
  16. Yoga Anatomy, Leslie Kaminoff
  17. I muscoli Chiave dello Yoga, Ray Long
  18. Yoga Terapeutico, Ray Long
  19. Pranayama – La dinamica del respiro, André Van Lysebeth
  20. La Psicologia del Kundalini-Yoga, Carl Gustav Jung
  21. Yoga e Ayurveda, David Frawley
  22. Alimentazione Yoga, Paramhansa Yogananda
  23. The China Study, T. Colin e Thomas M. Cambell
  24. Kundalini – autori vari – OM Edizioni
  25. L’essenza del tantra – Harish Johari
  26. Le forze più sottili della natura – Rama Prasad
  27. Kundalini l’energia Evolutiva Dell’Uomo – Gopi Krishna

Inglese:

  1. Ashtanga Yoga – Practice and Philosophy, Gregor Maehle
  2. Ashtanga Yoga – The Intermediate Series, Gregor Maehle
  3. Anatomy of Hatha Yoga, H. David Coulter
  4. The Complete Book of Vinyasa Yoga, Srivatsa Ramaswami
  5. Yoga Body: The Origins of Modern Posture Practice, Marl Singleton
  6. The Yoga Tradition of the Mysore Palace, N. E. Sjoman
  7. The Yoga of the Yogi, Kausthub Desikachar (biografia di Krishnamacharya)
  8. Yoga Mat Companion 1-2-3-4, Ray Long
  9. The Original Yoga: As Expounded in Śivasaṃhitā, Gheraṇḍasaṃhitā and Pātañjala Yogasūtra: Original Text in Sanskrit, Shyam Ghosh & Patanjali (Theosophical Society)
  10. Yoga: the Secret – What You Think Matters, Danny Living